Hej!
Försök slappna av, intala dig själv att det är okej att inte ha koll på allt. Du har diagnoser som bevisar det, men du är också ny- en praktikant. Att inte ha koll och förstå allt är naturligt i den sitsen.
När du åker in till Campus, ser du till att ha med dig vatten och/eller kaffe/te och något att äta som smörgås eller en frukt?
Jag tror det är lätt att glömma att äta om man oroar sig, och det gör ju att man blir tröttare och fungerar sämre.
Så försök ha för vana att packa med något att dricka och äta varje dag på resvägen, helst både dit och hem!
Hur långt är det till Campus nu, och vet du om din praktikplats kommer ligga längre hemifrån, lika långt i från eller närmare?
Jag vill bara förstärka vikten av att ha med mat och dryck! Det är så viktigt!
Sedan en till sak, när du går på toaletten på din arbetsplats, stanna där inne lite längre och verkligen tillåt dig själv att andas och grunda dig själv så att du minskar ångest.
Du kan trösta dig med att du är unik och har dina fördelar, precis som alla människor har bra och sämre sidor! Försök tänka mer att praktiken ska bli intressant, inte att du ska prestera! Du vill liksom se hur det är att arbeta med det du utbildar dig till. Jag tror på dig! Kom ihåg att skriva upp listor på vad du ska ha med dig varje dag- för jag tror verkligen att mat/vatten och kaffe eller te är väldigt viktigt för att orka med längre resor, speciellt om man mår dåligt på något sätt som gör att vardagen blir jobbigare. <3
