[Red Vyhodo]

Hej,

Endast du själv kan i slutänden avgöra om det är värt att fortsätta träffas eller om det är läge att bryta upp.

Samtidigt tänker jag lite såhär. Om du mår bra av att umgås med honom, varför inte? Kan ni umgås som vänner kan det ju vara helt underbart, vänner kan man ju inte få för många (framför allt inte bra sådana). Men det är ju om du mår bra av den situationen. Känner du själv på dig att du inte gör det kanske det är bra att backa för din del.

Eftersom ni ändå verkar ha en fin kontakt med varandra, har du pratat med honom om detta? Hur ser han på dina känslor i sammanhanget? Jag tänker att det kan föra till att du får veta om han kanske vill något mer än att vara vänner efter att han fått den tid han behöver, eller om det är så att han ser dig som en bästa vän och vill behålla det så. Det kan vara stor fördel att veta tänker jag.

Viktigaste för din del, försök sätt dig själv i främsta rummet, och ta hand om dig!

[Red Vyhodo]

Att gå rensa ut lite fysiska attiraljer kan säkert hjälpa. Om inte annat brukar i alla fall jag bli hjälpt av att göra något, fysiskt, för att sluta fokusera på det som gör ont.

Ångest har väl en tendens att komma och gå. Fick nyligen rådet själv att tänka att det är övergående när känslan kommer. Att tänka “det är tillfälligt”. Och andas.

<3

[Red Vyhodo]

Lycka till med både förmågan att säga ifrån och psykologen. Hoppas verkligen att det blir bättre för dig.

Hjälper det att skriva här finns jag här och läser och svarar om du vill. Inte alltid i realtid, men så snart jag har möjlighet.

Ta hand om dig!

[Red Vyhodo]

Hej,

Jag tror inte att du överdriver. Endast DU kan avgöra hur du mår och hur du känner kring saker.

Tycker det låter vettigt att försöka med terapi för att få hjälp att bearbeta det du varit med om innan muren blir för hög.

Ta hand om dig!

[Red Vyhodo]

Jag tycker det är bra att du i alla fall har någon som kan lyssna på dig. Tyvärr är det nog så att det är svårt att ge några specifika lösningar på problem till andra.

Jag hoppas verkligen att du får en bra psykolog och att hen kan hjälpa dig att hitta självkänslan att både säga ifrån och att hitta andra hållbara lösningar.

[Red Vyhodo]

Jag mailade självmordslinjen när det hela tiden var fullt i chatten. Tog 3 dagar att få svar. Kan tycka det är lite orättvist att påstå att de inte bryr sig, men uppenbarligen behövs mer resurser för att hålla igång detta ordentligt.

[Red Vyhodo]

Hej,

Jag blir så ledsen av att läsa hur du blivit behandlad av vården och måste träffa en psykolog du inte vill träffa. Min sambo har varit med om nästan samma sak, i hans journal står till och med att han inte vill ha kontakt med en av psyksjuksköterskorna men ändå är det bara hen som hör av sig. Så besviken p att vården inte kan bättre, och att de inte förstår vitsen av personkemi för bra behandling vid psykisk ohälsa.

Finns det någon annan utanför vårdsystemet du skulle kunna prata med? Vänner eller familj? Någon som kan lyssna även om hen inte har professionell träning?

[Red Vyhodo]

Hej,

Har du testat mer än en typ av antidepressiva, och har du träffat mer än en psykolog? Det kan vara så att du helt enkelt inte lyckats hitta en medicin eller kontakt som fungerar för dig. Men det finns fler vägar att gå. Min förhoppning är att man förr eller senare hittar rätt.

Om du inte anser att det är totalt mumbojumbo kan du även testa andningsövningar och mindfulness. Det finns många som säger sig blivit hjälpta av det, så det kan inte skada att testa? Jag är själv inne på att testa det för min ångest.

Om du vill ha någon som kan lyssna är det bara att fortsätta skriva här.

Försök ta hand om dig!

[Red Vyhodo]

Hej,

Eftersom du nämner stress blir min första tanke att du kan vara utbränd. Jag tappar själv matlust när jag är allt för stressad eller nere. Värt att kontakta läkare igen?

Ta hand om dig!

[Red Vyhodo]

Hej,

Det låter som en fruktansvärt jobbig situation du är i.

Finns det någon utanför familjen du är nära med som du kan prata med och som kan ge dig stöd?

Har du försökt få professionell hjälp att hantera dina känslor? Annars kan det vara ett alternativ. Mindler och Kry kan ge ganska snabb hjälp om du inte vill gå genom den vanliga vårdapparaten.

Försök att ta hand om dig!

[Red Vyhodo]

Ser du fortfarande glimtar av dig själv, den du vill vara, finns väl allt hopp om att det kan bli bättre igen. Som vuxen kan jag inte säga att allt kommer bli bra, men jag tror stenhårt på att om det inte alltid varit så här behöver det inte alltid vara så här.

Jag frågade själv om tips i en amerikansk Facebook-grupp för tips att komma över ångest och ptsd och fick tips om mindfulness, andningsövningar och meditation. Jag vet ju inget om dig och om du tror på sådant, men det skadar ju aldrig att testa ett tag? Finns gott om appar som påstår sig hjälpa med liknande.

Ge inte upp hoppet! Jag hoppas att du hittar en lösning som kan fungera för dig. Ta hand om dig.

[Red Vyhodo]

Anonym skrev:

Min make är djupt deprimerad . Han får ECT behandling,fått 4 stycken nu totalt. Han pratar och tänker trots det på självmord,förstår att han vill ” dela” sina funderingar med någon,mig,men har svårt att förhålla mig till hans tankar,svarar honom att nu får du ECT och att han ska försöka tänka på det,det känns tungt nu för mig. Idag sa min make,” vilket tycker du är bäst för dig,att jag tar livet av mig eller att jag flyr till ett annat land och drogar ner mig?”,vad svarar man?

Hur går det för er?

Jag är själv i en liknande situation som du med en sambo som inte vill leva mer och som inte svarar på den “vård” han får. Nu dessutom troligen utförsäkrad har han tappat allt hopp.

Det är jättesvårt att veta hur man snabbt ska svara på alla frågor och vad som eventuellt hjälper och vad som stjälper. Och vad som är rätt för just den personen ifråga, och vad som är rätt för dig?

Jag hoppas att det går bra för er och att ECT:n börjat verka.