Så nu är man här igen

[Green Dyjyse]

Red Vyvema skrev:

Ja kanske det. Jag har en panik attack just nu, snälla hjälp.

Försök tänka på andningen. Det hjälper i själva attacken.

Jag blir jämt påmind av min fru att tänka på andningen, då hon hör när jag mår dåligt.

Du har ätit mycket lite under en lång tid, det är förmodligen därför du nästan svimmar. Din hjärna behöver näring då kommer även dina nerver bli lugnare! Det är jättefarligt både för psyke och kropp att inte äta. Har inte dina föräldrar upptäckt att du gått ner i vikt? Vad säger dom? Blir dom inte oroliga när du inte sitter vid middagen och äter?

Du behöver 2000 kcal per dag.

[Red Vyvema]

Green Dyjyse skrev:

Försök tänka på andningen. Det hjälper i själva attacken. Jag blir jämt påmind av min fru att tänka på andningen, då hon hör när jag mår dåligt.

Det är bra att du har någon som bryr sig om dig, tack för tipset. Min panik attack har börjat lugna ner sig.

[Red Vyvema]

Anonym skrev:

Du har ätit mycket lite under en lång tid, det är förmodligen därför du nästan svimmar. Din hjärna behöver näring då kommer även dina nerver bli lugnare! Det är jättefarligt både för psyke och kropp att inte äta. Har inte dina föräldrar upptäckt att du gått ner i vikt? Vad säger dom? Blir dom inte oroliga när du inte sitter vid middagen och äter?

Ja det är oroliga för mig, de försöker också få mig att äta. Jag tror inte de har märkt att jag har blivit smalare men min kille har märkt det. De försöker tvinga mig att äta men det gör mig bara stressad. Wow det är många kalorier, då har jag verkligen ätit lite, jag är långt ifrån 2000 kalorier. Kan vara en anledning för att jag mår så dåligt.

Japp det är en stor anledning till ditt dåliga mående. Kroppen måste ha energi, ditt hjärta ska orka pumpa ditt blod, din kropp är som en fantastisk, avancerad maskin! Du måste tanka den med bränsle, bra mat, fett, protein, kolhydrater!!!

[Red Vyvema]

Anonym skrev:

Japp det är en stor anledning till ditt dåliga mående. Kroppen måste ha energi, ditt hjärta ska orka pumpa ditt blod, din kropp är som en fantastisk, avancerad maskin! Du måste tanka den med bränsle, bra mat, fett, protein, kolhydrater!!!

Men jag gillar inte ens mat, att äta gör mig illa mående. Jag kämpar för att få i mig något varje dag. Imorgon kommer jag skippa frukost och lunch.

Du måste vänja kroppen och äta lite mer varje dag. Det är jätteviktigt! Varför ska du skippa frukost och lunch? Det är viktigt att äta direkt på morgonen så din kropp får energi Försök att äta en liten tallrik musli/granola med yoghurt? Ett glas juice? Eller bara en banan till att börja med?

[Red Vyvema]

Anonym skrev:

Du måste vänja kroppen och äta lite mer varje dag. Det är jätteviktigt! Varför ska du skippa frukost och lunch? Det är viktigt att äta direkt på morgonen så din kropp får energi Försök att äta en liten tallrik musli/granola med yoghurt? Ett glas juice? Eller bara en banan till att börja med?

Jag äter inte frukost för jag mår bara dåligt av det och lunch behöver jag inte. Jag tänker skippa både imorgon för jag har börjat gå upp i vikt igen. Förresten kan du stanna här ett tag och prata med mig? Skulle vara jätte bra.

Ja, jag är kvar ett tag till. När började du känna att du inte kunde äta? Vet du vad det var som hände som gjorde att du tappade aptiten?

[Red Vyvema]

Anonym skrev:

Ja, jag är kvar ett tag till. När började du känna att du inte kunde äta? Vet du vad det var som hände som gjorde att du tappade aptiten?

Ja det var mobbarna. Jag hör fortfarande kommentarer om att jag är för tjock och behöver tappa vikt. Så jag vill bara bli accepterad men nu skadar det min kropp istället men jag kan inte sluta. Tack att du är kvar❤️

Mobbarna är elaka så du ska aldrig lyssna på vad dom säger. Tänk på att du är fin som du är, du och din kropp har rätt att må bra! Vad roligt att du är glad att jag kan vara kvar 🙂