Alkhol.

[Pink Sypopi]

Missa telefontiden med läkaren för jag titta på lägenheten. Vaknar för tidigt men sover väldigt gott. Ska visst vara en mild medicin så det är inte farligt att höja doseringen. Men måste vara i kontakt med läkare.

Ska ringa och be om en ny telefontid. Det som rör sig i huvudet är om jag kommer att skilja mej. Hmm egentligen lutar det åt det hållet. Som det känns nu är det inte svårt att släppa taget om honom. Det är det materiella som känns svårt. Men pausar ju för att fundera på sånt också.

Hmm vet säkert att jag har lägenheten i 7 mån. Men verka inte omöjligt att få det förlängt. Kommer att sköta mej exempelplariskt.

Funderar på mr Wordfeud. Väntar ett tag. Känns inte som det absolut viktigast längre. Men visst finns han i mina tankar. Läget är bra. Hmm kommer bli bra. Inte bara bra utan perfekt. Ska skapa mej ett ställe att känna mej trygg i. Hmm ett eget boende.

Hon på kvinnofrid vill att jag ska gå två gånger i veckan. Känns väldigt bra.

Ryser av välbehag. Äntligen andas förhoppningsvis koppla av och få sova.

Vad kul att det börjar lösa sig för dig – och inte är det väl så konstigt att du fastnat i det materiella för det du har vet du ju att du har. Men börjar du få positiv energi så kommer det nog att ordna sig på ena eller andra sättet.

Positiva saker har precis som negativa saker en tendens att föröka sig.

Det har nog varit bra att du använder Forumet som en dagbok för det gör att du kan se din utveckling. Självklart kommer inte resten av ditt liv vara ljusrosa men du kommer ha färre och kortare perioder av mörker. Däremot är det ganska vanligt att man blir nere en period när man kommit i säkerhet och törs slappna av. Du måste oxå se till att vara aktiv och träffa vänner för att bygga upp ditt nya liv.

kram från en glad vän i Cybern

[Pink Sypopi]

Hmm sover för dåligt. Läkaren ska ringa imorgon. Dom på piva sa jag har så hög stressnivå i min kropp så den orkar inte skapa sitt eget melantoni

Har märkt att jag slappnar av när jag skriver av mej. Tänker ringa och fråga henne med lägenheten när jag får flytta in.

Vill göra det på lördag. Men det måste ju gå för henne också. Jag vill inte han ska veta vart jag flyttar. Min dotter har lovat att hjälpa mej. Han jobbar då så vi är själva.

Jag måste kunna slappna av och sova igen. Är faktiskt orolig för mej själv. Jag äter bra men ändå så går jag ner i vikt. Hmm dök det upp något elakt min man har sagt om mej och min vikt.

Träningen får vara. Går på fotokurs men vete tusan om jag orkar gå. Behöver vila. Hmm Har inte fått gjort läxan. Hmm retligt.

Hmm har sovit dåligt så jag har inte riktigt orkat. Har inte handlat mat och min man handlar bara mat som han äter.

Hmm så är det. Längtar till mitt egna boende. Ska skapa ett hem där jag känner mej trygg inte oroa mej hela tiden om han dricker eller inte. Sova.

Fick bli natt mackor. Känns som min kropp jobbar hela tiden så det gör inget att äta på natten. Min kropp behöver näring.

När jag kommer till lägenheten ska jag jobba på att få in rutiner.

Pink Sypopi skrev:

Hmm sover för dåligt. Läkaren ska ringa imorgon. Dom på piva sa jag har så hög stressnivå i min kropp så den orkar inte skapa sitt eget melantoni Har märkt att jag slappnar av när jag skriver av mej. Tänker ringa och fråga henne med lägenheten när jag får flytta in. Vill göra det på lördag. Men det måste ju gå för henne också. Jag vill inte han ska veta vart jag flyttar. Min dotter har lovat att hjälpa mej. Han jobbar då så vi är själva. Jag måste kunna slappna av och sova igen. Är faktiskt orolig för mej själv. Jag äter bra men ändå så går jag ner i vikt. Hmm dök det upp något elakt min man har sagt om mej och min vikt. Träningen får vara. Går på fotokurs men vete tusan om jag orkar gå. Behöver vila. Hmm Har inte fått gjort läxan. Hmm retligt. Hmm har sovit dåligt så jag har inte riktigt orkat. Har inte handlat mat och min man handlar bara mat som han äter. Hmm så är det. Längtar till mitt egna boende. Ska skapa ett hem där jag känner mej trygg inte oroa mej hela tiden om han dricker eller inte. Sova. Fick bli natt mackor. Känns som min kropp jobbar hela tiden så det gör inget att äta på natten. Min kropp behöver näring. När jag kommer till lägenheten ska jag jobba på att få in rutiner.

Du börjar slappna av och då kommer den stora tröttheten. Men jag hoppas du orkar hålla fast vid din fotokurs även om du inte gör läxorna – för att du ska träffa människor – det är viktigt att du håller fast vid alla sociala saker som du bara kan – för släpper du detta så är det så svårt att få till  det som du kallar för rutiner när du bor själv.

[Pink Sypopi]

Imorgon ska ja skriva på hyresavtalet. Hoppas det blir flytt på lördag. Hmm det här är bäst. Det funkar inte längre. Vi måste ifrån varandra. Ringde kvinnofrid idag också. Hmm idag fick jag prata med en mycket lugn och trygg människa. Hmm var väldigt skönt att prata med. Hon bekräfta mej och fick mej ändå känna mej lugn. Hmm. Skönt.

[Pink Sypopi]

God morgon

Ökade dosen. Har sovit så gott och längre. Om jag får sömnen att fungera kommer jag må bättre. Använde mej av dom mindfullness övningar jag fått också. Så gott.

Orkade inte åka på fotokursen. Hmm äh. Min man var på mej om nattmackirna. Vet inte riktigt vad han var ute efter sa bara som det var. Hmm han fråga också om jag lagt ut något på sociala medier om att vi ska pausa. Svara ärligt att det har jag inte gjort.

Vi pratade om bilden i julas. Han tycker det var en bagatell men jag sa det var det inte utan det var en kränkning.

Han har fått mej sej barnen med det. Hmm nej jag måste bort från honom. Han fattar inte att allt mitt tränande hör ihop med hur han har behandlat mej. Jag har känt att jag måste göra något för att rensa skallen.Nej han har gjort mej så illa på djupt plan.

Hon på kvinnofrid fick mej att känna mej väldigt bekräftad. I alla mina tankar om min man. Och hur jag mår hänger ihop med att han använder sig psykisk misshandel. Hmm styrker att jag gör det rätta nu. Prata om mr Wordfeud också. Hon tyckte jag gjorde rätt att avvakta med honom. Hmm ja det kanske rinner ut i sanden. Men visst har ju inte släppt honom. Synd att det blev så mycket om det intima. Förstörde. Blev ju misstänksam och slutade att känna mej trygg. Hmm men ändå. Jag fick väldigt starka  känslor för honom.

Jag fråga om jag kunde få ha bilen ett litet tag för jag går på fotokursen och behöver den frågade min dotter om vi kunde göra en lösning på det. Hmm blankt nej. Jag har gjort mitt val sa hon. Vet inte tycker dom behandlar mej illa. Tråkigt att dom vill bli av med mej. Gråter. Kommer det någonsin bli bättre.

Betala 1600 kr för den kursen. Hjälp. Min äldsta dotter ska hjälpa mej och erbjöd mej en säng. Snällt men hon är väldigt hård i orden och jag känner mej bara obekväm. Jag har ingen alls. Vad ska jag göra. Sova äta finnas till tom ingen mening med något alls.

Gick upp och fråga vad min man mena. Det blev han arg för det.

Ja till en början ska jag sova. Fick ett telefonnummer av en kvinna. Kanske tar kontakt med henne när jag har flyttat. Hon sa det är okej att ringa.

Det som är värst är att jag försöker skaffa mej ett liv och intressen men möts bara av ointresse och kyla. Tappar sugen då. Jag vet inte längre. Han som dricker bort sitt liv är viktigare än mej. Jag försökt att skapa ett liv. Hmm vet inte längre. Jag har aldrig fått någon bekräftelse i det. Nej vet inte längre.

[Pink Sypopi]

Hmm är så sugen att skicka en inbjudan till spel till mr Wordfeud. Men är nog inte bra. Hmm vet inte riktigt hur det blir. Tur jag har min arbetsträning. Är en del nya. Invandrarkvinnor. Hmm tycker det är fint. Dom vill så väldigt gärna lära sig svenska. Den fasta personalen ska starta en språkundervisning. Hmm älskar det stället. Kan faktiskt vara lite till hjälp i det.

Jag som älskar ord.

Hmm mr Wordfeud också efter att jag prata med honom förstod jag varför. Herre gud vad ska jag göra. Saknar honom så.

Hmm jag min kärlek för ord kommer ifrån min mamma. När hon var yngre var hon väldigt bra med orden. Hitta på dikter och tom slogans. Fick till det bra. Min mamma.

För MR Wordfeud var det hans kärlek till sitt barn. Barnet har dyslexi och för hjälpa börja dom med wordfeud. Så fint.

 

[Pink Sypopi]

Imorgon flytt. Hoppas jag kan komma ner i varv bli lugnare att inte alltid vara på helspänn och aldrig kunna koppla av.

Hmm slippa bråk och tjafs och kritik. Hitta sinnesro och lugn igen. Slippa att tankarna som aldrig stänger av. Hoppas jag jag finner ro fort.

Kvinnan jag hyr av är en godhjärtad kvinna. Kände det. Kvinnan på kvinnofrid var jätteglad för mej.

Hmm slippa bråk.

Promenera runt där lite lugnt och fint. Inte alls långt till havet. Kommer att trivas. Hoppas jag hittar bra rundor att löpträna.

[Pink Sypopi]

Ska boka tid hos läkare igen på vårdcentralen. Tror det är binjurarna måste kolla. Men kan vara diabetes också så törstig som jag har varit. Tyvärr någonting är det.

Natt mackor igen. Är så hungrig. Hmm ska fråga min dotter också om hon har någon idé vad det är. Det är något som är fel. Känner det. Tror också att det är reaktioner av lättnaden. Har känt så stor lättnad i min kropp.

[Pink Sypopi]

Ringde 1177 dom sa jag måste kontakta läkare. Hmm hoppas dom hittar vad som är fel. Vill ju bli starkare.

[Pink Sypopi]

Hmm nope behöver nog ingen läkare. Har flyttat. Vilken mysig lägenhet. Känner mej glad. Min hyresvärd är verkligen jättegullig. Hmm hon har historia också det är bra. Börja öppna mej och prata direkt. Naturligt. Har väl inte riktigt lärt mej att hitta än. Men kommer ordna sig. Just nu känns det bara bra.

[Pink Sypopi]

Hmm mådde väldigt bra och somna bra. Men min dotter börja skicka hemska sms. Hon var sur för jag tog fel bomullspads. Hon är tyvärr elak. Hon har sett mej med svår inre ångest. Hon har sett mej med svår magkatarr som nästan är magsår. Han sitter och kallar henne surfitta. Jag har berömt henne när hon städar. Min hyresvärd sa men det är ju långt dit du arbetstränar. Min dotter du kan gå dit. Nej min familj är mina fiender. Orka inte ens läsa hennes sms. Hur har det blivit så här. Hade lyckats intala mej själv att jag är trygg känt enorm lättnad att vara ifrån honom. Hmm förstår faktiskt inte. Nej min flicka. Vad har hänt. Hur ska jag somna om nu.

Han har drivit mej ifrån min pappas barndomshem. Och hon gör så här. Han har kränkt mej. Utnyttjat mej och hon gör så här. Hmm känner en stor enorm tomhet. Över några bomullspads.

Hon vill inte ens träffa mej. Lägg bomullspadsen i bilen så hämtar dom bilen. Dom skulle lämna lite fler grejor. Herre gud. Hur kan dom beskydda en alkoholiserad man och behandla mej så här. Förstår inte längre. Fattar ingenting.