Till alla oavsett

Konflikter är aldrig kul, går det att få hjälp av  ev hyresvärd med ett möte där ni kan prata i lugn och ro du och grannen? För att minska risken för tjafs kanske du kan skriva ner hur du känner kring situationen och ta med dig.

 

Tack! Det är en bostadsrätt och styrelsen är informerade kan man nog säga. Är lite komplicerat. Har bestämt mig för att leva med det här och sedan sälja av lägenheten under våren om det är möjligt med corona. Är väl lite att jag blir ledsen tillslut när jag försöker föra en konstruktiv och icke-anklagande dialog med henne och så får jag typ goddag yxskaft-svar tillbaka. Och att hon går i försvar och blir snarstucken istället för att visa empati eller förståelse. Samtidigt är det här nog en bra övning för mig. Se att det inte bara är “dysfunktionella föräldrar” som kan bete sig egoistiskt utan det förekommer även hos andra människor och sådant är livet. Man måste lära sig förhålla sig till det.

🙂

Red Simyna: Haha, skum grej du var med om. Det var väl just för att du redan mycket väl visste vad ångest var för något, som du vad där? Bra reflektioner kring om hur man kan tänka när man väljer psykolog. Det kan nog ibland vara bra att ta ett specifikt problem med en person och prata av sig med någon annan. Samtidigt som det också kan vara skönt att få bli sedd i sitt sammanhang. Inte bara vara Sömnproblem för psykologen. I början av året använde jag mig av en annan digital psykologtjänst, Pratamera. Där gick det att använda dator också vilket kan vara stabilare när det gäller tekniska störningar, än mobil. Där behövde man inte heller ha en problemformulering från början och fick en ordentlig kartläggning i form av att fylla i olika formulär. Det kändes professionellt och passar nog mig, som gärna svarar “bra” på frågan hur jag mår oavsett. Då kommer sanningen fram mer i ett formulär. Nackdelen var att den korta mötestiden inte räckte till för allt jag ville prata om plus att det var lång tid mellan mötestiderna. Så det finns nog för- och nackdelar både med att fokusera på ett problem och att hålla det mer öppet. Nu fick ni en liten presentation av olika digitala psykologtjänster. Men det ska tilläggas att min erfarenhet av Mindler bara gäller en av Mindlers psykologer och de har ganska stort utbud av psykologer att välja mellan. Kram.

Blue Bidoga: Ja man blir verkligen berörd av andras inlägg här. Och ibland även orolig för personerna bakom inläggen. Det är lätt att känna att man inte räcker till. Samtidigt så tänker jag att vi inte möter inläggen i rollen av professionella och att man därför inte heller kan förvänta sig av oss att vi ska svara som en utbildad psykolog hade gjort. Det enda vi kan vara är medmänniskor.

Tycker också att detta är ett väldigt fint forum och jag är glad att vara här. Ni känns nästan som en sorts familj fast man inte känner er. ❤ Håller med er om att man hjälper sig själv både genom att läsa, skriva och svara andra. Fint om man både kan hjälpa andra och sig själv på samma gång. Och vilken fin tanke om vissa kan bli hjälpta bara genom att läsa! Kanske är det detta som är syftet med att hålla forumet så öppet som möjligt.

Hoppas det löser sig med grannen Red Simyna 🙂

Intressant att få höra om de digitala tjänsterna Indigo Quagugo, verkar vara ett ok alternativ om det är svårt att få till ett fysiskt möte. 🙂

Indigo Qugugo,

Blir lite inspirerad att också försöka söka digitala psykologtjänster och se om det kan ge något. Tack för det!

Kom på att jag glömde svara på det du skrev om att inte vilja skriva allt för detaljerat här, så andra kan identifiera en. Kan förstå vad du menar! Tycker Mind verkar vara igång nu med app för mobilen och hoppas kanske det utvecklas någon mer dold del eller att man kan skriva mer privat. Läst att Mind skrev någonstans att det är jättejättemånga som läser här och att de tolkat det som att de verkligen hjälper andra. För mig har det hjälpt att läsa för att se att jag inte är ensam om det jag känner just då. Oftast har det varit djup förtvivlan. Sedan att läsa svaren i tråden har också hjälpt eftersom de lika gärna kunde vara skrivna till en själv.

Ja det var lite off topic just det som hände med den där flummiga kbt-terapeuten kanske. Men precis, jag sökte för ångest, stress, nedstämdhet och hypokondri. Gick därifrån omtumlad och liksom känslomässigt splittrad. Inte jättefarligt men ändå anmärkningsvärt hur mycket mer i behov av meditation och avslappning hon verkade vara än jag. Det är verkligen inte så att bara för att man jobbar inom vården så är man frisk som en nötkärna.

Hur som helst, starkt av dig att söka hjälp på nätet, – handlingskraftigt! Berätta gärna mer om det ifall du vill och har behov framöver.

Blue Bidoga,

Tack! Ja nu får inte den där curlade lilltjejen mer uppmärksamhet från mig utan jag säljer sedan i vår. Inte hela världen egentligen.

Värme

Ja det kan vara värt att prova nätpsykolog. Det finns även fler nätpsykologtjänster än de jag provat.

Tack! <3

Hoppas ni får en bra dag idag utan morgonångest. Kram!

[Purple Melumi]

Måste bara säga….vilket fantastiskt fint intiativ❤️ Att läsa era omtänksamma, empatiska och stöttande kommentarer till varandra, gör mig rörd och varm inombords- har just nu en tuff och mörk period och eftersom jag har svårt att öppna mig, så tänker jag att jag kanske kan flytta fokus och försöka stötta Ngn annan istället för mitt eget. Hoppas jag får lov att hoppa in i tråden.❤️Och att ni haft en fin söndag❤️

Purple Melumi varmt välkommen! <3 Tråden är öppen för alla. Du är så välkommen att vara med och stötta och även söka stöd själv om du skulle känna dig redo efterhand. Men det är absolut inget krav. Du vet vad som är rätt för dig. Håller med om att det ibland kan vara när man får tänka på något annat än sitt eget som man mår som bäst. Återigen, välkommen! Kram

[Purple Melumi]

Tack❤️ Känns så fint på ngt vis att det finns ett ställe där man kan få vara precis som man är och våga berätta hur man mår och ändå bli hörd och sedd och accepterad…att det är ok att inte vara ok liksom…hur mår ni andra just nu? Kram

Bra initiativ! Jag mår väldigt dåligt, har skrämmande tankar kring att avsluta mitt liv och just nu ingen hjälp pga sjuk psykolog och ovillig jour när jag väl ringde.

Har precis hittat hit till den här tråden och det var verkligen vad jag behövde. Jag vet inte vart jag ska ta vägen. Ser inget ljus, har inte det minsta hopp. Är inte längre rädd för tanken att ta mitt liv, den känns mer lugnande.