Indigo Fijylo tack för ditt svar! Ja det är väldigt svårt att se när man ska bromsa och ta hand om sig själv eller när man ska köra på. Helt plötsligt är jag helt slutkörd och orkar och vill inte träffa nån eller göra nått alls och går in i nått slags zombie läge.
Relaterar mycket till det du skriver om självbild. Jag bryr mig extremt mycket om vad andra tycker och tänker om mig och mitt beteende. Och vad jag själv tycker och tänker vet jag knappt för jag så lätt dras med i andras åsikter osv. Min självbild är till stor del uppbyggd vad andra tycker om mig, om jag är värd nått i andras ögon. I mina egna ögon är jag oftast inte värd så mycket. Jag har försökt jobba på detta under de senaste åren att hitta mina egna värderingar, det jag är bra på och helt enkelt försöka vara snäll mot mig själv. Då jag har varit väldigt hård mot mig själv i många sammanhang förut.
Men det känns inte riktigt som jag kommer till botten med detta utan det känns mest som jag skrapar på ytan och inunder ligger ångest och depression på lur.
Du skriver att du upptäckt att du behöver en bättre självbild, hur har du gjort? Har du några tips att dela med dig av?
Tack återigen för ditt svar,
Kram
