[Blue Dimuby]

Kan du med nedskrivna ord förklara hur du mår? Isåfall kan du boka en tid på vårdcentralen och säga att du mår psykiskt dåligt och enkelt förklara för att sedan när du är på vårdcentralen räcka över ett papper? Eller känns det helt omöjligt att ringa det samtalet? Alternativ kolla ungdomsmottagningen där du bor, de brukar ha drop in – kanske kan du gå dit?

Att skriva ned hur jag mår har alltid varit en hjälp för mig när jag haft social fobi och inte kunnat prata för mig. eller haft väldigt svårt för det.

 

 

Anonym skrev:

I snart 10 av mitt 20 år långa liv har jag haft psykiatrisk problematik som har eskalerat med tiden. Nu känner jag att det finns två val, antingen tar jag tag i mina självmordstankar och avslutar allt, eller så försöker jag söka hjälp. Delar av mig vill fortsätta leva för att jag har människor i mitt liv som jag vet skulle vara ledsna ett tag i alla fall om jag dog. Men sen känner jag samtidigt att jag som person inte längre har så mycket att leva för och då är det kanske det enklaste att bara avsluta livet. Ni kanske förstår dilemmat. Nu känner jag i alla fall att jag börjar komma till bristningsgränsen och att vägskälet snart är här. och då kanske det kan vara värt ett försök att söka hjälp. Men hur gör jag detta? Jag vågar inte ringa någon för att boka något samtal på vårdcentralen och ännu mindre blotta mina mörkaste tankar för någon person som jag dessutom inte känner. Den biten känns som ett hinder jag inte kan ta mig förbi.

[Blue Dimuby]

Hej,
Jag tycker inte det låter fjantigt att du mår dåligt över det du utsatts för. Det här att ni bestämt att åka runt i moppebilen men att han istället skjutsade han sig hem till honom, att han plötsligt börjar kyssa och ta på dig. Trots att du är obekväm. Att du fryser till betyder att du känner dig utsatt, det är så man reagerar. Att han sedan sätter sig över dig och drar av dig kläderna måste ha varit väldigt obehagligt.

Man behöver inte säga emot genom ord, att du visar med kroppen att du vill är också ett nej. Det är ett tydligt sätt att inte samtycka till det som sker. Du var med om en otäck situation och det är inte konstigt att du mår dåligt. Kompisar kan tyvärr säga konstiga saker när dom inte varit i situationen. Har du möjlighet att prata med någon? Kurator på vc eller skola? Det finns också många bra tjejjourer som man kan vända sig till. https://www.unizonjourer.se/hitta-stod/

Ibland behöver man få dela med sig av det man upplevt. Att du skriver ned det här är ju ett sorts bevis på att det inte var okej, att du utsatts för något som får dig att må väldigt dåligt.