Min familj

Jag är för trött och upprörd för att ens förklara. Har två bröder och en pappa. Jag är dryga 40 och kvinna. Jag har psykisk ohälsa, de har psykisk ohälsa. Pappa alkoholmissbruk. Känner mig så sjukt ensam. Kan aldrig ringa och ventilera problem med någon (mina(. Mina vänner har psykisk ohälsa och börjar prata om sina problem när jag tar upp nåt. Ibland känns det som jag håller på sprängas

 

Vill du berätta här? Jag lyssnar.

Vad jobbigt det låter att ha en hel familj med psykisk ohälsa och så även kompisar som pratar på om sitt. Förstår att du håller på och exploderar av dina behov och dina känslor, tankar och det du vill ska bli hört av andra – liksom tas emot ordentligt, bekräftas. Få landa.

Är du upprörd just nu på att någon i familjen “överröstar” dig med sina problem? <3

Red Simyna skrev:

Vad jobbigt det låter att ha en hel familj med psykisk ohälsa och så även kompisar som pratar på om sitt. Förstår att du håller på och exploderar av dina behov och dina känslor, tankar och det du vill ska bli hört av andra – liksom tas emot ordentligt, bekräftas. Få landa. Är du upprörd just nu på att någon i familjen ”överröstar” dig med sina problem? <3

Ja precis. En av bröderna som är i knipa. Alla råd jag ger möts med aggressivitet och ovänlighet. Har blockat honom nu. Orkar inte mer. Ursäkta att jag skriver kortfattat – är helt slut.

Tack för omtanken!

Så bra gjort att du blockade honom. Helt rätt! Låter jättepåfrestande och otacksamt att du försökte hjälpa till och istället fick och får otrevligheter tillbaka. I såna där lite flumkretsar tror jag man brukar kalla det för att en del personer inte är “mottagna” till att ta emot hjälp. Spelar oftast ingen roll vad man säger eller hur man säger. Utan att det oftare kan handla om att de inte är öppna på det sättet – just nu. Man ska låta de vara då, brukar tipset vara. Göra som du gör, blocka och sätta gränser. Oavsett hur dåligt man mår är det heller ju aldrig okej att ha en trist ton mot någon annan för det. Vissa verkar tro att detta med att må dåligt är en guldbiljett till att ta till vilka otrevligheter som helst på sin omgivning. Noll empati, liksom.

Hoppas du kan ta hand om dig nu efter den här senaste pärsen. Kan få återhämtning. Kanske unna dig ett varmt bad? Eller gå på massage? Fortsätta precis som när du blockade att visa dig själv att du är värdefull, förtjänar bättre och också får finnas och ska må bra <3

Red Simyna skrev:

Så bra gjort att du blockade honom. Helt rätt! Låter jättepåfrestande och otacksamt att du försökte hjälpa till och istället fick och får otrevligheter tillbaka. I såna där lite flumkretsar tror jag man brukar kalla det för att en del personer inte är ”mottagna” till att ta emot hjälp. Spelar oftast ingen roll vad man säger eller hur man säger. Utan att det oftare kan handla om att de inte är öppna på det sättet – just nu. Man ska låta de vara då, brukar tipset vara. Göra som du gör, blocka och sätta gränser. Oavsett hur dåligt man mår är det heller ju aldrig okej att ha en trist ton mot någon annan för det. Vissa verkar tro att detta med att må dåligt är en guldbiljett till att ta till vilka otrevligheter som helst på sin omgivning. Noll empati, liksom. Hoppas du kan ta hand om dig nu efter den här senaste pärsen. Kan få återhämtning. Kanske unna dig ett varmt bad? Eller gå på massage? Fortsätta precis som när du blockade att visa dig själv att du är värdefull, förtjänar bättre och också får finnas och ska må bra <3

Tack vad snäll du är och att du försöker förstå uppskattar jag. Jag ska försöka fortsätta visa mig själv att jag är värdefull ja. Lätt att känna sig “smutsig” och dålig som blockar och inte har överseende med nån i ett svårt läge. Men jag är själv i svårt läge. Sömnbesvär och nyligen förlorade jag en vän/kollega i suicid 😔

Oj, så chockartat förstår jag! Beklagar med hela mitt hjärta, fina du <3 Så sorgligt!!!

Ja precis, du behöver ta hand om dig själv i första hand. Sömnbesvär låter verkligen jättejobbigt också.

Skickar massor av kramar

[Indigo Vutaqy]

Jobbigt. 🙁

Kanske måste du försöka att hålla dem på emotionellt och praktiskt avstånd, och  försöka bygga positiva relationer med andra människor än din familj. Jag vet att det är svårt, men vissa personer mår man bäst att hålla på avstånd även om de är släktingar.