Hej, jag tycker det hjälper mig att träna och göra av med energi på så sätt när jag känner mig arg/destruktiv
Har tränat många år och känner att jag har en brinnande Eld inombords som man alltid kan hämta energi från när man tränar.
Fundera över vilken träningsort som du skulle gilla, och kör på det. Jag springer lite grann o tränar på gym ibland o klättrar inomhus osv. Men var inne på kampsport ett tag men det är lagt på is kan man säga… Man ska ju inte slås på riktigt tycker jag, Så på en boxsäck räcker för mig.