Hem > Forum > Hopplöshet > Bara neråt.

Bara neråt.

Create new reply
Visar 3 inlägg - 1 till 3 (av 3 totalt)
2

  • Går i terapi och har vad jag upplever och tycker en bra terapeut.  Trots det så känner jag att jag blir bara sämre. Att avsluta allt tankar finns med varje dag. Ligger på nätterna och dikterar avskedsbrev. Utåt sett är det ingen mer än min sambo som egentligen vet hur hag mår, fast hsn vet inte det inre innersta. Dessa tankar.

    Jag har börjat tappa hoppet på mig själv och självkänsla och självförtroende finns inte längre. Lever inte, överlever bara.

    Måste hela tiden fråga om det jag gör är rätt. I stort sett i allt.

    Inget liv jag vill ha längre.

    Hittar ingen utväg. Finns det ens nån annan..

    Vad tror du på? Lyssnar du på dina egna tankar eller lyssnar du på terapeuten?

    Vad vill du tro på? Och varför?

    Jag vet inte om det går, men gör en deal med dig själv. För varje avskedsbrev du dikterar ska du skriva en hyllning till livet. Det låter kanske helt absurt och meningslöst, men vad har du att förlora? När du märker att du tänker en negativ tanke så tänk en positiv. Som sagt, testa och se. Vad har du att förlora?

    Ge dig själv en kram när det känns hopplöst. Och en kram till.

    Jag skickar en styrkekram!

    Jag känner mig också bara neråt

    Hade det inte varit för mina barn vet jag inte längre

    allt jag känner är meningslöshet

Visar 3 inlägg - 1 till 3 (av 3 totalt)
2

Du måste vara inloggad för att svara på denna tråd.

Logga in