Livs vilja

[Yellow Mahuby]

Orkar snart inte mera! Försöker att ta en dag i sänder men det börjar bli outhärdligt! Skammen sorgen över att jag mår dåligt finns där inuti mig. Kan inte slappna av för en sekund känner mig så otrygg som om nån jagade mig hela tiden! Ångesten är min ständiga följeslagare förutom på natten! Känns som jag bara är en skugga av mitt forna jag!,

[Indigo Bediji]

Känner igen mig, du är inte ensam! Vet du varför du mår dåligt?

[Indigo Jysyne]

Låter jättejobbigt. Har du någon du kan prata med? Det tror jag kan vara bra. Kanske det också finns någon medicin mot ångesten tänker jag. Vänd dig till psykiatrin eller psykakuten om du inte orkar vänta. Hoppas det vänder för dig.

kram😍

[Yellow Mahuby]

I dag känns allt kolsvart orken att kämpa är slut! Kommer aldrig bli frisk igen.

[Yellow Mahuby]

I fyra veckor har jag haft stark ångest från morgon till kväll mått dåligt i flera år! Känner att viljan att kämpa är slut vill bara få somna in och få ro!

[Indigo Vutaqy]

Yellow Mahuby skrev:

I fyra veckor har jag haft stark ångest från morgon till kväll mått dåligt i flera år! Känner att viljan att kämpa är slut vill bara få somna in och få ro!

Hej

Vad har du provat för att lindra din ångest? Hur ser din livssituation ut? Har du jobb eller studerar du?

Vad gör du för att lindra ångesten?

Har du provat:

Andningsövningar

Lyssna på lugnande musik

Äta/dricka vatten

Skriva ner dina tankar.

Det är lätt hänt att man bara låter känslan eskalera, men ångestkänslan kan minska av att göra något produktivt. Vad kan du göra IDAG för att må bättre imorgon?