Jag undrar om någon annan kan känna igen sig i hur min oro ter sig över en dag. Jag upplever att i stort 80 % av mina tankar är orostankar av olika slag, de allra flesta kretsar kring olika katastrofer.
Det kan exempelvis vara:
– Att brödet inte tinat under natten, vilket leder till att jag inte kommer ha någon frukost och därför inte orka hela dagen fram till lunch
– Att det är grått ute och att det känns sorgligt, leder till oro för att bli deprimerad
– Att jag inte pluggat tillräckligt under helgen, leder till att jag inte kommer klara min utbildning, inte få något jobb, bli hemlös (typ)
-Att jag ska bli överkörd
-Att jag ska halka och bli förlamad (halt ute)
-Att jag har diabetes (törstig)
-Att jag kommer få en hjärtinfarkt (ont i hjärtat)
Ja typ såhär fortsätter det. Det spelar ingen roll vad mina tankar fokuserar på, jag gör om ALLT till katastrofer. Jag undrar hur livet hade sett ut om man inte la ner all tid och kraft på dessa tankar.
Någon som känner igen sig i detta? Är det typiskt för GAD?
