Vågar inte ta hjälp

[Red Nyhoga]

Jag har under längre tid varit deprimerad, nu börjar det bli värre än någonsin. Jag känner mig kvävd och vet snart inte vart jag ska ta vägen. Hur ska man våga och orka ta hjälp? De gånger jag försökt ta hjälp har jag bara fegat ur. Har så svårt att prata med folk och är så van att alltid låtsas att allt är bra.

<3 Tror att man kanske ibland kan behandla sig själv som man hade agerat som orolig anhörig? Alltså att söka hjälp som om du vore orolig för en familjemedlem och ta dennes mående på lika stort allvar som hur du själv mår just nu? Prata med läkare eller vårdcentral med samma pondus som om det vore ditt lillasyskon du pratar för och sökte hjälp till. Jag brukar göra så när jag märker att jag har tendenser att förskjuta mig själv eller inte klarar av att hjälpa mig själv. Kan du testa det, tror du?

Skickar kramar

[Red Nyhoga]

Låter som ett väldigt bra sätt att tänka på, ska definitivt försöka att testa det. Stort tack <3