Allt just nu är upp och ner, året har redan varit påfrestande men mitt i när jag bestämt att söka hjälp för att jag mår dåligt. Så kommer det dåliga nyheter i familjen.
Detta göra mig ännu mer känslosam, ångest och panik samt är nästintill rädd för varje ny dag.
Jag vill kontakta vårdcentralen som första steg men klarar inte att ringa dit?? Vilket är en stor del av mina sociala problem.
Men jag måste få kontakt med vården, jag behövde det redan innan det kom dåliga nyheter i familjen.
Så nu behöver jag det mer än någonsin.
Hur gör jag om jag inte kan ringa dit själv?
Kan en anhörig ring dit åt mig tro?
Eller går det att kontakta dom via vårdkontakt direkt om psykiska besvär?
Hjälp snälla, någon som vet?
