Hur orkar man?

Jag har fått depression diagnosticerat och jag känner hur den påverkar mitt liv extremt. Jag orkar ingenting. Missat massa i skolan, orkar inte gå till psykologen. Äter knappt. Duschar knappt. Har typ inga vänner kvar för jag har inte klarat av att prata med folk. Vet inte hur saker ska vända och hur jag ska orka leva mer. Hur gör man?

Det är exakt samma sak som mig (typ mellan 80%-90% av vad du skrev)! Men det kanske finns folk som kan prata med dig, som lärare eller kurator etc. Om du har svårt att prata med någon kan du alltid skriva ner dina känslor eller kommunicera på andra sätt. Man kan också göra saker som kan göra dig lugn eller mindre deprimerad för stunden. Jag hoppas att du mår bättre eller vågar prata med någon!