Hur berättar man?

Hur berättar man för någon att man inte längre vill leva? Vem berättar man det för om inga nära vänner finns?

Sjukvården ökar bara min medicin när jag ber om hjälp och det finns inga tider hos psykologer. Vad gör man?

[Indigo Jysyne]

Hej!

Det är ingen lätt situation du befinner dig i. Jag tänker att det finns andra ställen du kan vända dig till för att få samtal om det som är svårt. Ett exempel på detta är Svenska Kyrkan där finns både diakoner och präster och man behöver inte vara troende för att vända sig dit. Själv har jag i många år lidit av dåligt självförtroende och dålig självkänsla. Det som hjälpt mig mest i kampen mot detta är mental träning. Jag har jobbat med positiva affirmationer och sakta men säkert bytt ut en negativ inre dialog mot en positivt stöttande dialog. Jag har också hört om andra som lyckats vända sitt mående till det bättre med meditation och mindfulness. Det finns också andra möjligheter att möta psykologer som t.ex via nätet. Du kan kontakta t.ex Mindler eller Kry och få en tid inom ett eller ett par dygn. Hoppas du hittar någon väg att må bättre. Styrkekramar från mig till dig😍