Att våga söka hjälp

[Red Cyvaky]

Hej, jag mår verkligen inte bra och jag kämpar varje dag med att orka gå upp att orka prestera men de senaste så känner jag mig bara tom. Och när de är som värst så skadar jag mig själv på olika vis för jag är så frustrerad. Särskilt på nätterna när jag inte kan sova! Jag vet att jag borde söka hjälp men vet inte hur! Jag har ingen som förstår mig och mina föräldrar kommer aldrig förstå mig då vi inte alls är öppna med varandra. Jag vill bara dö. Jag känner mig så ensam har ingen att prata med.

[Blue Jymyqi]

Jag förstår vad du menar med att känna sig helt tom, att inte orka prestera eller göra något.
Jag har länge mått dåligt och har nu mycket problem med frustration, ilska. Blir så lätt arg och för att inte skada andra så skadar jag mig själv.

Har du någon vän eller släkting som du kanske kan prata lite med?

Jag står i samma grop och vet att jag behöver hjälp. Bestämt mig för att kontakta vården men har svårt för att ringa dit, men ska kanske testa skriva med 1177.

Du kanske kan ringa din vårdcentral och berätta att du mår dåligt så att du får träffa en psykolog?

Jag vet inte hur gammal du är men om du går i skolan/ gymnasium kanske det finns en kurator du kan prata med där?

Det finns hjälp att få, du kanske ska testa skriva/ringa till 1177 och fråga hur du kan få hjälp där så kommer dom hänvisa eller hjälpa dig att få en tid så du kan prata med någon.