Hem > Forum > Ångest > Ångesten har börjat ta över..

Ångesten har börjat ta över..

Visar 2 inlägg - 1 till 2 (av 2 totalt)
1
  • Det känns både dumt och fruktansvärt att säga, men ångesten har börjat styra mitt liv… igen. Jag mådde så mycket bättre efter många år och en hel del svackor men jag vet inte hur jag ska klara det längre, jag känner mig som om jag inte kan ta mig igenom dagen.

    jag ska egentligen börja jobba imorgon vill läkare och kurator. Jag älskar mitt jobb och det betyder så mycket för mig. Jag har ALDRIG sagt det förut, men jag vill inte gå och jobba..

    jag trodde aldrig att de orden skulle komma från mig, men jag vill inte, jag har sån panik just nu, hjärtat bankar, jag kan knappt se vad jag skriver för tårarna och själva skrivningen är svår för skakningarna.

    jag klarar inte o ringa någon heller, inte ens mobila teamet, så att skriva här var väl mitt enda alternativ. jag vet inte hur jag ska göra, hur jag ska lösa det här och ta mig ur det, jag vet inte vad jag ska säga till läkaren, jag vet bara inte…

    Andas lååånga djupa. Längre utandningar

    Frysklamp inlindad i kökshandduk – lägg mellan underarmar (där du lägger parfym)

    Eller vetekudde vid/på ångesten

    Landa o låt ångesten komma o gå över.

    Därefter kontakta mobila teamet

Visar 2 inlägg - 1 till 2 (av 2 totalt)
1

Du måste vara inloggad för att svara på denna tråd.