Det var länge sedan du skrev detta, men kanske läser du ändå mitt svar?
Jag önskar att jag var bättre på att acceptera ångesten. Men jag försöker i alla fall. Så det jag gör är att när min ångest kommer svarar jag den med mitt mantra “det visar sig”. Just nu är det hälsoångest jag har, så alla mina symptom får svaret att det visar sig. Jag hoppas att det här i längden ska hjälpa mig att acceptera orostankarna och kunna släppa dem när de kommer.
Jag är INTE där än…
