[Yellow Recyse]

Jag hoppas du mår bättre nu. Har du fått någon hjälp eller behandling att kunna styra tankarna hos psykolog eller liknande? Jag är i samma sits, superångest dagligen i över en månad nu. Har äntligen fått medicinen att börja verka men står snart inte ut med biverkningarna som ger mig ångest igen.

Kom ihåg att ditt värde inte ligger i hur du ser ut eller hur “lyckad” nån annan tycker att du är. Försök att vara lite snällare mot dig själv dag för dag, till slut kommer du känna att du duger precis som du är. För det är sanningen.

Ta hand om dig

[Yellow Recyse]

Så himla skönt att känna igen sig i andra, jag har det jättejobbigt med hälsoångest, framförallt är det min ständiga känsla av att inte kunna andas. Livrädd att få behöva operera näsan eller liknande, till saken hör att jag fick en rejäl smäll på näsan för 3 år sen och efter det så tycker jag att mina problem har ökat. Trots att önh-läkare har kollat att det ser ok ut.  När jag blir förkyld eller har ont i halsen så är panikångesten där på en gång. Ska imorgon prata med psykolog för andra ggn, hoppas jag kan lära mig hantera detta, vill så gärna bli frisk, iaf friskare. 43 år med ångest räcker.