Jag är också en övertänkare. Det är riktigt jobbigt. Vad gör att du inte vågar kontakta någon om det? Jag berätta det för min sjuksköterska och vi kom på en plan. När jag börjar spinna iväg så ska jag kontakta henne så vi kan bolla vad jag känner. Har du någon som du känner att du kan bolla med? Sjukvården har erfarenhet av det och kan hjälpa dig men du måste ju känna förtroende för den personen. Men behöver inte vara någon inom sjukvården. Kan vara en familjemedlem eller vän. Det viktigaste är att du känner dig trygg med den och att det hjälper dig utan att döma dig. Hejar på dig ❤️ Finns här om du behöver något tips eller något om hur du ska säga
Tack för svar❤️
jag vet inte riktigt. Jag har aldrig pratat om mina känslor på det sättet. Varken med familj eller nån ”professionell”. Hade en bästa vän som jag faktiskt kunde öppna upp mig för men vi tappade kontakten för bara några veckor sen. Min skolsköterska verkar väldigt snäll så henne skulle jag nog kunna prata med men vågar liksom inte ta första steget. Det blir liksom inte av bara. Samtidigt känner jag väl också att jag alltid varit ”perfekt”, så det känns svårt att erkänna för mig själv att jag faktiskt inte mår bra. Och ja, alla har ju sina toppar och dalar och ingen är perfekt, men det blir så jobbigt när det går upp för en.
Hur tog du kontakt med sjuksköterskan? Var det via skolan eller på annat sätt?
