Har haft GAD i över 40 år. Har gått i terapi men aldrig medicinerat. Min psykolog sa att man aldrig blir av med diagnosen och att man måste lära sig leva med den. Inte speciellt kul eller hoppfullt. Just nu har jag ett väldigt jobbigt skov med ångest och funderar på att prova medicin, ex Sertralin. Det är ett ständigt jobb att möta sin egen ångest och sina tankar. Att lära känna sig själv, våga möta ångesten och acceptera att den finns där utan att livet blir en kamp varje dag. Det viktigaste är att inte låta ångesten begränsa livet, att våga möta upp ångesten som en del av sig själv. Inte lätt, jag vet.
