Har du provat isbad? det tycker jag hjälper för att få musklerna avslappnade osv. jag har bara läst lite granna om det men jag tycker det är skönt att göra nån gång om man har möjlighet… Jag säger inte att du ska göra det ,men det kan vara värt att kolla upp och fundera kring det tycker jag
Hej
Jag testade det i 2 månader förra året. Det gav mig inte någon speciell noterbar muskelavslappning. Hur som helst så gillade jag det ändå för jag blev pigg av det. Jag avslutade dock med isbad för jag fick hög feber av det vid flera tillfällen.
