Синдром эмоционально неустойчивого расстройства личности или, как его также называют, пограничная личность (borderline) описывает состояние, при котором вы эмоционально нестабильны, находитесь в состоянии тревожности и вашему поведению свойственна самодеструктивность. Если у вас этот синдром, вы можете пребывать в пограничном психотическом состоянии, при котором вы сомневаетесь как в себе, так и в других. Вы быстро переключаетесь между различными чувствами и можете очень стремительно перейти от отчаяния до эйфорического счастья. Вы можете чувствовать себя очень плохо и чувствовать стыд из-за своих проблем. Но вы не одиноки, и для синдрома эмоционально неустойчивого расстройства личности существует специальное лечение. Также вы можете многое сделать самостоятельно, чтобы улучшить самочувствие.

При синдроме эмоционально неустойчивого расстройства личности вам очень трудно справляться с чувством покинутости, тревожности или гнева, и нередко вы наносите себе вред, физически или умственно. Иногда у вас нормальная самооценка, но в следующий момент у вас возникает глубокая ненависть к себе. Многие люди с этим синдромом описывают чувство пустоты и проблемы идентичности.

Если у вас эмоционально неустойчивое расстройство личности, вам может быть трудно чувствовать доверие и безопасность в близких отношениях, и ваши чувства к близким людям часто переключаются от восхищения к презрению. Из-за этого отношения трудно сохранить в долгосрочной перспективе.

Нередко заболевшие люди «лечатся самостоятельно» алкоголем или наркотиками, или у них развивается расстройство пищевого поведения или стремление к самоповреждению.

Как узнать, есть ли у меня эмоционально неустойчивое расстройство личности?

Согласно критериям, у вас должно быть не менее пяти следующих симптомов:

• Сильный страх быть покинутым.
• Повторяющееся чувство пустоты.
• Смутная или неустойчивая картина собственной личности.
• Сильное колебание между различными эмоциональными состояниями: сильное раздражение, тревожность или подавленность, которые могут длиться несколько часов, не превышая периода в несколько дней.
• Бурные отношения, которые меняются между интенсивным восхищением и крайним презрением.
• Интенсивный, глубокий гнев, не пропорциональный причине.
• Краткосрочные, чрезмерно подозрительные убеждения или временные чувства нереальности происходящего.
• Импульсивность, вызывающая, например, злоупотребление наркотиками, сексом, пищей или денежными средствами.
• Вы наносите себе вред, у вас есть суицидальные мысли, вы говорите о самоубийстве или планируете покончить с собой.

Даже если вы узнаёте у себя эти симптомы, нельзя с уверенностью утверждать, что у вас эмоционально неустойчивое расстройство личности. Для этого нужна профессиональная оценка. Важно исключить связь ваших симптомов с другими причинами.

От чего зависит заболевание?

У многих людей с эмоционально неустойчивым расстройством личности было очень травматическое или хаотичное детство. Некоторые подверглись насилию. Но даже если у вас было безопасное детство без какой-либо явной травмы, у вас также может развиться эмоционально неустойчивое расстройство личности.

На какую помощь можно рассчитывать?

Если у вас эмоционально неустойчивое расстройство личности, вы можете пройти лечение в форме психотерапии, в группе или индивидуально. Существует несколько различных методов лечения, которые показали хорошие результаты при эмоционально неустойчивом расстройстве личности. В качестве примеров можно привести диалектическую поведенческую терапию, терапию на основе ментализации и схема-терапию. Для лечения также могут применяться лекарства.

Вы имеете право получить информацию о доступных вариантах лечения и иметь возможность самостоятельно участвовать в лечении. Важно, чтобы вы чувствовали мотивацию и уверенность в своем терапевте.

Если вы обращались за медицинской помощью раньше, но считаете, что это не помогло, не сдавайтесь и обратитесь снова. Исследования показали, что решающее значение имеет не вид терапии, а доверие к терапевту.

Часто становится лучше

Во многих случаях помимо эмоционально неустойчивого расстройства личности у вас есть и другие диагнозы, такие как СДВГ или биполярный синдром. Как и в случае с этими диагнозами, жизнь со временем улучшается, так как вы лучше понимаете себя и можете сказать окружающим, что вам требуется, чтобы чувствовать себя хорошо.