Связанные состояния

Моббинг

Моббинг, или травля, является распространённым явлением и может затронуть как детей, так и взрослых. Он наносит вред самооценке, и в худшем случае может привести к длительной психической болезни. Никто не должен этому подвергаться, поэтому необходимо бороться с травлей.

Что такое моббинг?

Подвергаться травле означает быть положении слабого и неоднократно подвергаться унижениям. Моббинг также называется жестоким обращением и ежегодно затрагивает 60 000 детей в Швеции.

Психическая травля может происходить с глазу на глаз, используя злые высказывания и взгляды, выражения лица, издевательский смех, распространение слухов или исключение человека из группы. Физические издевательства могут выражаться в ударах, пинках, толкании или угрозах насилия. Школьные туалеты и раздевалки часто становятся местом, где осуществляется травля.

Взрослые тоже подвергают друг друга моббингу. Один из десяти взрослых заявляет о травле на рабочем месте. Травля в Интернете является серьёзной проблемой и может включать распространение комментариев, слухов или унижающих изображений.

То, что считается травлей, полностью зависит от того, что переживает жертва. Каждый человек устанавливает свои границы того, что чувствует оскорбительным или шуткой. Мнение преследователя о намерениях в действительности не имеет значения.

Как это влияет на жизнь?

Моббинг по-разному влияет на людей, но существует большой риск того, что самооценке будет нанесён серьёзный вред, если издевательства происходят долгое время. Жертва в конце концов может поверить в утверждения преследователей и что он или она хуже других. Это не так, но может заставить жертву чувствовать себя ещё хуже, чувствуя одиночество и стыд.

Моббинг может привести к проблемам психического здоровья (тревожности и подавленности), а также проявить себя как телесная боль, например, как головная боль или расстройство желудка. Моббинг на работе на сегодняшний день является причиной многих больничных, включая такие серьёзные диагнозы, как синдром усталости и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

Может ли стать лучше?

Чувства стыда, вины и страха показаться слабым мешают начать разговор о травле. Но, чтобы улучшить ситуацию, её необходимо изменить. Спрятать проблему под ковёр не является решением, каждый человек имеет право чувствовать себя хорошо, и чтобы к нему хорошо относились. Следует рассказывать о своих чувствах доверенному человеку, например, родителю, родственнику, соседу, учителю, другу или партнёру.

Чтобы положить конец моббингу в обществе важно показать гражданское мужество и вмешаться, когда кто-то подвергается травле. Лучше сделать что-то лишний раз, чем притворяться, что вы ничего не видели.

Куда я могу обратиться?

Если вы заметили, что ребёнок в школе подвергается травле, обратитесь к персоналу. Согласно закону, школа обязана иметь план борьбы с моббингом. В случае травли на рабочем месте закона не существует, но в марте 2016 года вступило в силу новое предписание об организационной и социальной рабочей среде. В нём разъясняются обязательства работодателя в отношении дискриминации.

Если из-за травли ухудшается здоровье или появляются суицидальные мысли, то ещё более важно обратиться за помощью. Вы можете обратиться в медицинский центр или в психиатрическую амбулаторную клинику.

Если из-за моббинга кто-то вовлекается в преступление, необходимо сообщить об этом в полицию. Это относится к случаям побоев, преступлений на почве нетерпимости или оскорбления личности. Обратитесь в полицию за более подробной информацией.