Organisationer och initiativ som kan hjälpa

Vid lättare psykiska problem, som sömnsvårigheter, ångest, lättare depressioner eller sorgereaktioner ska man i första hand vända dig till sin vårdcentral för att få hjälp. Husläkare kan, om det behövs, remittera vidare till psykolog, psykosocialt team på vårdcentralen eller till öppenvården inom psykiatrin.

Allvarliga psykiska problem

• Är man är under 18 år vänder man sig till barn- och ungdomspsykiatrin (BUP).
• Är man 18 år eller äldre vänder man sig till vuxenpsykiatrin. Det finns en mottagning i varje kommun och stadsdel. Man kan själv beställa tid på mottagningen eller komma dit med hjälp av remiss.

På några ställen i länet och i landet finns även Mottagningar för unga, som vänder sig till personer från 16 år och uppåt. Dessa mottagningar drivs gemensamt av barn- och ungdomspsykiatrin och vuxenpsykiatrin.

Akuta psykiska problem
Har man akuta psykiska problem kan man få hjälp via den lokala vuxenpsykiatrins jourverksamheter som har en mottagning i varje kommun eller stadsdel. Dessa lokala jourverksamheter stänger i de flesta fall klockan 22.00.

Man kan därefter vända dig till den gemensamma länsakutmottagningen på S:t Görans sjukhus telefon 08-123 492 00, som har öppet dygnet runt.

Om man är under 18 år kan man under dagtid vända dig till någon av BUP:s öppenvårdsmottagningar.

Under kvällar och helger finns en akutmottagning på Sachsgatan 10, bredvid Södersjukhuset, som tar emot barn och unga från hela länet. Man når mottagningen på telefon 08-616 69 00.

Vid akut självmordsrisk, ring närmaste psykmottagning, akutmottagning och/eller polisen 112!

Jourtelefoner

Polis, ambulans, räddningstjänst
Akut 112, annars 114 14 Dygnet runt

Hjälplinjen
0771-22 00 60

Vårdguiden
1177, dygnet runt

Socialjouren Stockholm
08-508 400 00, dygnet runt

Jourhavande medmänniska
08-702 16 80 Alla dagar 21-06

Jourhavande präst
Chatt må-to 20-24 112

Giftinformationscentralen
08-331231

Noateamet (mobilt akutteam)
Endast norrort, Stockholm.
08-123558858, dygnet runt

Barn och föräldrar

Barn- och ungdomspsykiatrin

BRIS
Upp till 18 år

BRIS för vuxna
077-150 50 50 Vardagar 10-13

Rädda barnens föräldratelefon
020-786 786

Minds föräldralinje
020-85 20 00 Vardagar 10-15

Jourhavande kompis (Röda korset)
Upp till 25 år
020-222 444

S:t Lukasstiftelsen
Chatt Måndagar & torsdagar 19-22

Studenthälsan Sök på universitet/högskola

Kvinnor

Kvinnofridslinjen
020-50 50 50, dygnet runt

Kvinnors nätverk 
020-40 70 40 Alla dagar 9-22

Riksorganisationen för kvinno- och tjejjourer

Stockholms tjejjour
08-644 40 45

Akutmottagningen för våldtagna, Södersjukhuset
08-616 46 70, dygnet runt

Terrafem
020-52 10 10

Kruton – Hedersrelaterat våld
08-508 44 558, dygnet runt

Systerjouren Somaya
Jourtelefon för kvinnor med muslimsk härkomst

Origo
Hederserelaterat våld 13-26 år
020-25 30 00

Män

Mansjouren
08-30 30 20

Manscentrum
08-643 11 71

Killfrågor.se
Chatt och frågor för killar

Under Kevlaret
Chatt och frågor för killar

Missbruk, droger och sex

Maria ungdom
Missbruk
08-123 47 10

Capio Maria Beroendemottagning
08-684 00 400, dygnet runt.

Droghjälpen
020-91 91 91, måndagar & torsdagar kl 9-16.
Det går också att skapa ett anonymt konto på sidan för att skriva och få stöd.

Dopingjouren
020-546 987

IOGT-NTO:s Alkoholrådgivning
020-80 80 80

Alkohollinjen
020-84 44 48

Preventell
Hjälplinje vid oönskad sexualitet
020-66 77 88

RFSU
Riksförbundet för sexuell upplysning

Anonyma sexmissbrukare
0723-96 48 25

HBTQ

RFSL Linje 59

Egalia
fritidshäng för hbtq-ungdomar mellan 13-20 år

RFSL Stödmottagning

Ätstörning

Stockholms centrum för ätstörningar
Telefonrådgivning 08-123 44 100

Frisk & Fri – Riksföreningen mot ätstörningar
Stödtelefon och chatt.

SHEDO
Stödförening för dig som har ätstörningar och/eller självskadebeteende.
Chatt.

Övergrepp, beroende, brottslighet

Rise – Riksföreningen mot incest
08-696 00 95

Hopp –  Riksorganisationen mot sexuella övergrepp
Jourtelefon 076-19 99 343

Spelfriheten 
Behandling av spelberoende
Jourtelefon 08-374300, dygnet runt

Unga brottsoffer

Brottsofferjouren
0200-21 20 19

Brottsoffermyndigheten för barn

Stockholms stadsmission
Terapi för unga

Kriminalvården – för barn med föräldrar i häkte & fängelse.

Hassela Helpline
Jour 0200-220 555
Jouren finns för dig som oroar dig för att någon ungdom håller på att glida in i missbruk eller kriminalitet.

Föreningen Storasyster
Vänder sig till dig som utsatts för våldtäkt eller andra sexuella övergrepp.

1000 Möjligheter
Verkar för ett jämställt samhälle utan våld.

För barn och ungdomar

Tilia
Arbetar för ungas psykiska ohälsa.
Chatt, mailstöd och stödgrupper.

Kuling
Mötesplats för dig som har en förälder med psykisk ohälsa.

Maskrosbarn
Maskrosbarn finns till för dig som har en förälder som dricker för mycket, tar droger, mår psykisk dåligt eller utsätter dig för psykiskt eller fysiskt våld.
Chatt och coach.

Umo.se
Ungdomsmottagning på nätet

Unga Relationer
Ger stöd till dig under 20 år som blir utsatt i din relation, är kompis till någon som blir det eller är den som utsätter.

 

Hur mår du just nu?

Här hittar du förslag på vad du kan hitta på forumet efter hur det kan kännas en helt vanlig tisdag.