Självskada

Jag tänker mycker på hur man kan göra allt bättre.  Jag har cystisk fibros och diabetes. Och massa diagnoser. Och ibland känns det som om aatt allt går imot varan. Därför började jag med själv skade. Men vill sluta. Har gjort det i 2 år och haft 4 månaders upehål men har ändå alltid blivit så att jag börjar igen!

Någon som har tips på hur man slutar?

Hmm självskada är ju inte bara ett sätt att dämpa ångest – det blir en vana – jag funderar över i vilka situationer behöver du skada dig själv?

Anonym skrev:

Hmm självskada är ju inte bara ett sätt att dämpa ångest – det blir en vana – jag funderar över i vilka situationer behöver du skada dig själv?

 skadar mig mäst när jag inte kan stå imot ocd eller om jag är stressad. Eller liknande anledningar

Vad gör dig stressad? Vad ger dig tvångstankar? Vad var annorlunda när du lyckades ha uppehåll 4 månader (bra jobbat!)?

det som gör mig stressad är typ allt om jag glömmer laddaren till telefonen kan jag fick panik attack av ingen anledning, ocd börjar bli bättre men undviker bakterier om jag kan! vet inte men dom 4 månaderna mådde jag helt ok!