Självskadebeteende

TW: Hej jag behöver hjälp och råd: Jag misstänker att än som jag känner kan ha börjat med självskadebeteende då person ifråga hade ärr på armen men sa att det var en katt som hade gjort det, vet inte vad jag ska göra för känner att jag vill fina för och hjälpa om det är så att hej mår dåligt. Vad ska jag ska göra?

Jag lider själv av självskadebeteende och det som har hjälpt mig är att min familj noterade att jag gjorde det och började hålla koll på mig. De har hjälpt mig genom att om de ser att jag är påväg att självskada så pratar de med mig och får mig att delge vad det är jag mår dåligt pver eller har ångest över. Tror att något du kan göra för att hjälpa är att prata med personen om vad hen mår dåligt över för att försöka hitta andra sätt att ge utlopp för det som gör att hen självskadar. Och att även lite lätt notera att hen kanske har nya sår eller liknande för att kunna närma sig att prata om det. Det allra viktigaste enligt mig i en sådan situation är att skapa en trygg miljö mellan dig och personen så att hen kan känna att hen kan prata med dig när det är gjort och hen vill självskada.