Jag har gjort det, och efter ett tag av att ha ätit dem så höjdes min sinnesstämning till en högre ‘bottennivå’.
kan vara en hjälp iallafall..
- Sedan hjälper det för mig att sjunga, och leva mig in i musik för det producerar endorfiner. Plus att man kan leva ut jobbiga känslor via texterna.
Om man sjunger på en karaoke-app så blir det lite socialt fast på avstånd. 🙂 Man kan sjunga med andra utan att vara tvungen att umgås. Det är faktiskt jättekul.
Mina två tips för att få energi och höja sinnesstämningen med små medel är:
*Sjunga/leva sig in i musik
*Gå promenader i naturen. Och det viktiga där är att bara få vara omgiven av natur, höra vinden som blåser i träden, fåglar som kvittrar osv… Gå till närmsta grönområde /skogsdunge och sitta där ett tag, det brukar hjälpa mig att få tyst på jobbiga tankar…
