Förstår precis vad du menar!
Jag är också helt slut. Har hormonella rubbningar av olika orsaker och ovan på det levt och lever ett mycket svårt liv måste jag nog medge.
Ja, var börjar man? Tror faktiskt på att försöka få bukt på orsaken till den hormonella obalansen om det finns möjligheter till det? Att ta itu med den fysiska biten först.
Min PMS försvann efter jag började med p-piller. Är som natt och dag i jämförelse. Kunde bli helt vansinnig innan dess. Och sedan gråta hysteriskt. Det var något fruktansvärt jobbigt. Testat p-piller?
Sedan tar jag även betablockerare av en annan anledning men det hjälper faktiskt att hålla mig själv i någotsånär schack. Lugnar ner systemet.
Tycker nog träning har en viss positiv påverkan också på hormonerna. Även kosten. Äta anti-inflammatoriskt kör jag på en hel del.
Mitt tips till dig är alltså att utreda varför du har hormonell obalans. Eller har du redan gjort det kanske?
Kram!
