Jag vill bara inte mer

Anonym skrev:

Jag vill tro att jag e bra på att lyssna och ge stöd när folk är ledsna jag säger det som jag vill höra när jag är ledsen och folk brukar prata med mig när dom är ledsna. När jag är ledsen brukar jag tänka på att jag är värdelös och onödig och bara gör dåliga saker och inte behövs till något. Sen typ tävlar jag med andra tjejer i utseende nästan omedvetet och jag blir jättestressad när jag inte tycker att jag är fin eller att nån annan är finare det bidrar till grejen att jag känner mig värdelös och osynlig. Sen ibland vet jag nästan inte, jag bara mår så dåligt och skakar så det gör ont fysiskt och jag kan inte sluta gråta fast jag inte vet vad som är fel

Det låter som att du är en väldigt omtänksam tjej och en bra vän. Där har du ju nått som du är bra på! Känner igen mig själv så himla mycket i det du skriver och vet hur svårt det kan vara att tycka om sig själv. Nått som har hjälpt mig är att skriva ner 3 positiva saker om mig själv varje kväll. Jag tyckte det lät som en löjlig övning först och trodde inte att det skulle hjälpa och i början trodde jag inte på det jag skrev, det kändes bara som jag ljög. Men jag fortsatte ändå göra det varje kväll och med tiden så började jag tro på det jag skrev och idag tycker jag faktiskt om mig själv och tycker att jag duger som jag är. Det fungerade för mig i alla fall, så det är ett tips ifall du känner för att prova det. Och angående det sista du skrev så är det okej att må dåligt även fast du inte vet varför.

Du skrev tidigare att din kille har det värre med drogerna nu. Är det något du vill prata om?

Anonym skrev:

Det låter som att du är en väldigt omtänksam tjej och en bra vän. Där har du ju nått som du är bra på! Känner igen mig själv så himla mycket i det du skriver och vet hur svårt det kan vara att tycka om sig själv. Nått som har hjälpt mig är att skriva ner 3 positiva saker om mig själv varje kväll. Jag tyckte det lät som en löjlig övning först och trodde inte att det skulle hjälpa och i början trodde jag inte på det jag skrev, det kändes bara som jag ljög. Men jag fortsatte ändå göra det varje kväll och med tiden så började jag tro på det jag skrev och idag tycker jag faktiskt om mig själv och tycker att jag duger som jag är. Det fungerade för mig i alla fall, så det är ett tips ifall du känner för att prova det. Och angående det sista du skrev så är det okej att må dåligt även fast du inte vet varför. Du skrev tidigare att din kille har det värre med drogerna nu. Är det något du vill prata om?

Vet typ inte så mycket om det vet bara att han är fast i det och jag är helt säker på att han skulle välja bort mig. Jag vet att jag kan vara en bra vän och är viktig för personer men jag vet att de kan komma över mig jag vet att jag inte förstör deras liv, jag tror inte att det kommer ändras utan mig lixom bara till det bättre eftersom jag inte sprider dålig energi längre, är bara trött på allt

Anonym skrev:

Vet typ inte så mycket om det vet bara att han är fast i det och jag är helt säker på att han skulle välja bort mig. Jag vet att jag kan vara en bra vän och är viktig för personer men jag vet att de kan komma över mig jag vet att jag inte förstör deras liv, jag tror inte att det kommer ändras utan mig lixom bara till det bättre eftersom jag inte sprider dålig energi längre, är bara trött på allt

Hur mår du nu?

Anonym skrev:

Hur mår du nu?

just nu helt okej men på kvällarna fortfarande jättedåligt

Anonym skrev:

just nu helt okej men på kvällarna fortfarande jättedåligt

 

Har tänkt på dig, glad att du svarade. Men du ska inte behöva må så dåligt som du gör..har du funderat nått mer på att söka professionell hjälp? Kanske gå till skolkuratorn?

Anonym skrev:

Har tänkt på dig, glad att du svarade. Men du ska inte behöva må så dåligt som du gör..har du funderat nått mer på att söka professionell hjälp? Kanske gå till skolkuratorn?

Jag litar verkligen inte på vuxna människor, jag har försökt gå till skolkuratorn men sek började jag träffa hennes son å då blev allt bara fel sen vågar jag inte gå tillbaka, tyckte även inte hon lyssnade så mycket innan när jag väl försökte

Anonym skrev:

Jag litar verkligen inte på vuxna människor, jag har försökt gå till skolkuratorn men sek började jag träffa hennes son å då blev allt bara fel sen vågar jag inte gå tillbaka, tyckte även inte hon lyssnade så mycket innan när jag väl försökte

Okej, jag förstår. Det finns bra vuxna att prata med, men det är ju viktigt att känna sig trygg med den man pratar med och det kan ta lite tid innan man hittar någon man känner förtroende för.

Annars om det känns lättare för dig att skriva om hur du mår när du kan vara anonym så finns ju dels Minds chatt, men även andra organisationer som kan erbjuda stöd. På tjejjouren.se tex kan du hitta info om alla tjej/ungdomsjourer som också kan ge dig stöd via chatt/telefon osv.

Jag tänker bara att det är viktigt att du får prata om hur du mår med någon så att du inte behöver bära allting själv. Det ska ingen behöva göra❤️