Mitt problem bara växer

Jag har problem med övervikt, jag vet vad jag borde göra, men klarar inte av det. Jag har problem med hetsätning, jag äter trots att jag inte är hungrig, konstant helt enkelt för att glömma ångest m.m men sen kommer skammen och ångesten och då väljer jag att stoppa fingrarna i halsen, har gjort så flera gånger de senaste, så nu får jag lite ont i magen så fort jag ätit. Känner mig lite öm.
Jag känner att jag de senaste halvåret har tappat kontrollen på många olika sätt. Att jag slutat ta hand om mig själv. Bryr mig inte om hygien på samma sätt, jag lagar inte mat, allt är bara skit helt enkelt

Det är lätt att vara hård mot sig själv när man inte mår bra, att hamna i en ond spiral där man mår dåligt över att man mår dåligt och de beteenden som detta för med sig, vilket får en att må ännu sämre och ta ännu mindre hand om sig. Jag hoppas innerligt att 2021 blir året då det vänder för dig till det bättre.

*Varm kram*

Tack snälla. Hoppas de nya året blir bra för dig me

<3

Åh, vad jag känner igen mig. Jag har också helt gett upp senaste halvåret, har gått upp flera kilo i vikt pga tröst-/ångestätande, så att kläderna inte passar längre – men vem behöver kläder när man bara hasar runt hemma i sliten sunkig pyjamas? Kanske kommer det kännas lite lättare att ta tag i livet när pandemin går över? Jag hoppas verkligen på det i alla fall…