ge inte upp… du vet att du har gjort fel, så nästa gång kan du göra bättre. försök inte be om ursäkt eller något sådant, gottgör henne med att förändra dig själv. var inte rädd för att söka psykologhjälp, det behöver man egentligen för att riktigt kunna förändras på djupet. att du mår så dåligt över vad du gjort är ett gott tecken, jag tror man behöver nå botten för att kunna bygga upp sig på nytt.