<p class=”p1″ style=”margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 21px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;”><span class=”s1″ style=”font-family: UICTFontTextStyleBody;”>Hej,</span></p>
<p class=”p1″ style=”margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 21px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;”><span class=”s1″ style=”font-family: UICTFontTextStyleBody;”>Jag går just nu igenom en väldigt tung period. Jag har nyligen förlorat en av de viktigaste personerna i mitt liv — min bästa vän — efter en period där jag själv mått väldigt dåligt psykiskt och inte kunnat bära det själv. Det har blivit för mycket för honom, och han vill inte ha någon kontakt alls längre.</span></p>
<p class=”p1″ style=”margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 21px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;”><span class=”s1″ style=”font-family: UICTFontTextStyleBody;”>Det gör fruktansvärt ont. Vi har haft en så nära vänskap i över ett år och nu känns det som hela mitt inre har rasat.</span></p>
<p class=”p2″ style=”margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 21px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; min-height: 26px; -webkit-text-size-adjust: auto;”></p>
<p class=”p1″ style=”margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 21px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;”><span class=”s1″ style=”font-family: UICTFontTextStyleBody;”>Jag har tagit hjälp, ringt hjälplinjer och börjat ta steg mot att prata med psykolog. Men just nu känns det som om alla drar sig undan. Jag bor i en liten stad där det känns som att alla känner alla, och jag är rädd att bli helt ensam.</span></p>
<p class=”p2″ style=”margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 21px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; min-height: 26px; -webkit-text-size-adjust: auto;”></p>
<p class=”p1″ style=”margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 21px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;”><span class=”s1″ style=”font-family: UICTFontTextStyleBody;”>Jag vet att jag måste ta hand om mig själv och försöker — men saknaden gör ont, och jag känner mig rädd, övergiven och ledsen.</span></p>
<p class=”p1″ style=”margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 21px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;”><span class=”s1″ style=”font-family: UICTFontTextStyleBody;”>Finns det fler här som varit med om att förlora en viktig vänskap, och hur tog ni er vidare?</span></p>
<p class=”p1″ style=”margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 21px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;”><span class=”s1″ style=”font-family: UICTFontTextStyleBody;”>Alla tankar eller bara att någon läser betyder mycket just nu.</span></p>
25 april 2025 kl. 17:56
Förlorade min bästa vän, försöker ta mig upp igen men svårt
-
-
Hej
Du är alltid välkommen att dela med dig av dina tankar och känslor här. Du är långtifrån ensam. Jag förlorade min bästa vän och största kärlek för bara två veckor sedan, när hon ville skiljas efter 16 år tillsammans. Jag förstår att det är smärtsamt och att saknaden är intensiv och överväldigande. Du kommer att klara dig igenom det här.
Det finns många sätt att hantera svåra situationer på. I början räckte det för mig att ligga ner, andas och vara medveten om rummet och bara tillåta mig själv att existera.
Efter ett några timmar kunde jag ringa och prata med vänner och familj. Jag inledde med att jag kände mig ensam och isolerad, och blev nästan överväldigad av allt stöd dom gav mig, trots att jag varit dålig på att hålla kontakten tidigare. Jag ringde också stödlinjer om nätterna när jag vaknade med panikångest.
Efter ett tag kom jag till olika insikter kring mina känslor, och om vad hon betytt för mig, att hon fått mig att känna mig trygg, sedd, och älskad. När jag förstod vilket behov hon fyllt hos mig, blev jag hoppfull om att det hela bara är tillfälligt, och att jag kommer att lyckas fylla det hålrummet på något sätt. Jag bearbetar fortfarande sorgen, och i stunder är saknaden otroligt intensiv. Jag övar mig på att låta mig känna saknaden en stund, sedan ringer jag till någon för att komma på andra tankar.
Tids nog känns det som om de jobbigaste känslorna svalnar, och bara lämnar efter sig de varma känslorna.
Du måste logga in för att kunna skapa nya trådar.