Låter inte konstigt att du gör det faktiskt. Det är ju någon form av trauma som du inte bearbetat klart. Det är ju egentligen bara du som försöker skydda dig själv från elakheterna. Vet inte vad som räknas till de diagnoserna. Krävs utredningar för det.
Det fungerar väl lite så att det vi går runt och tänker på är det vi ser mer av. Om jag t.ex. tänker på en vit bil så kommer jag plötsligt lägga märke till hur många vita bilar som passerar.
Tycker det låter som om du kommit långt bara av att ha fått den här insikten om dig själv. Det är faktiskt framsteg även om du inte alltid kan se det i alla tillfällen. Det handlar kanske lite om att kunna stanna upp och reflektera över vad som faktiskt händer i de givna stunderna där du känner dig attackerad. Om det verkligen är ett hot eller inte.