Ångesten äter upp mig. Kan inte äta, sova eller tänka.

[Purple Felicu]

Har separerat efter 7 år och kan inte hantera detta. Är lämnad i en stor 4a med alla minnen.

Tung sten över bröstet, ingen hunger, bryter ihop till och från. Kan inte tänka, är rädd att jag inte ska palla jobba.

Någon med tips hur jag ska agera mot detta.

[Pink Hufehe]

Åh… jag känner igen det där så väl. När mitt förhållande tog slut, alltså jag har aldrig känt en sån fruktansvärd tomhet sorg och ensamhet på samma gång. Förstår precis hur du känner. Tyvärr har jag inga tips, jag blev självdestruktiv och det är ju inte det bästa…

kan du börja skriva ner hur du känner? Dagboksaktigt liksom, det hjälper alltid att inte hålla allt inom sig, då blir man galen.

Och gråt ut ordentligt släpp ut alla känslor låt det ta sin tid, för att du snabbare ska kunna ta dig upp igen.

Att få perspektiv är alltid bra också, fast jag vet att man sitter stenhårt fast i sin sorg så skriv ner vad som är bra med ditt liv. Du kanske tillexempel *har ett bra jobb *är frisk, ja du fattar…

den psykiska smärtan man känner efter ett uppbrott är inte att leka med i know.. vet en när jag var på psykakuten , han tog av sig kläderna för han var så fruktansvärt ledsen över att hans tjej gjort slut med honom, många gör ju självmordsförsök också. Fan alltså det är skitsvårt att gå vidare.    Vet inte om det skulle hjälpa dig med antidepressiva?

 

[Indigo Jyrute]

Purple Felicu skrev:

Har separerat efter 7 år och kan inte hantera detta. Är lämnad i en stor 4a med alla minnen. Tung sten över bröstet, ingen hunger, bryter ihop till och från. Kan inte tänka, är rädd att jag inte ska palla jobba. Någon med tips hur jag ska agera mot detta.

Jag förstår. Har inga lösningar men jag vill bara säga att jag känner igen ångesten och hur man bryter ihop och knappt kan gå till jobbet. Jag har också tänkt om och om igen vad är det för fel på mig, varför duger jag inte osv. Kram