Alkhol.

[Pink Sypopi]

Blabla. Så bli min hjärna av honom. Äntligen saknat min knasdans. Löjligt förtjust i den. What tänker bara skryta idag. Nykter bara lust att ja säga något bra om mej själv. Herre gud. Får man det. Vet inte säkert. En 40 årig kvinna som spelar både golf och tennis och löpar tränar vill träna med mej. Och hon tycker jag är smidigare i kroppen än hon. För hon är så stel. JAG OH MY GOOD. Herre gud väldigt snäll och vänlig kvinna. Tja ska jag tro på det eller min egna syn på mej själv. Ingen aning. Tack vare min knasdans och yoga kanske. Ojojoj. Nej to good to be True. Oj tar på energin att ta tycka bra om mej själv. Hur gör man. Jaja. Planerar för grillen. Hmmm. Älskade döttrar. Hmm vill att det ska bli bra. Min minsta OH älskar henne så. Vi har hittat på så mycket roligt småtokigt ja hon finns i mitt hjärta. Längtar.

Pink Sypopi skrev:

Blabla. Så bli min hjärna av honom. Äntligen saknat min knasdans. Löjligt förtjust i den. What tänker bara skryta idag. Nykter bara lust att ja säga något bra om mej själv. Herre gud. Får man det. Vet inte säkert. En 40 årig kvinna som spelar både golf och tennis och löpar tränar vill träna med mej. Och hon tycker jag är smidigare i kroppen än hon. För hon är så stel. JAG OH MY GOOD. Herre gud väldigt snäll och vänlig kvinna. Tja ska jag tro på det eller min egna syn på mej själv. Ingen aning. Tack vare min knasdans och yoga kanske. Ojojoj. Nej to good to be True. Oj tar på energin att ta tycka bra om mej själv. Hur gör man. Jaja. Planerar för grillen. Hmmm. Älskade döttrar. Hmm vill att det ska bli bra. Min minsta OH älskar henne så. Vi har hittat på så mycket roligt småtokigt ja hon finns i mitt hjärta. Längtar.

Har du tänkt på en sak – hon kanske INTE ÄR SNÄLL utan verkligen TYCKER det hon säger

vänliga hälsningar din Cybervän

[Pink Sypopi]

Känner mej allvarlig, ledsen, måste börja fatta ett stort beslut. Försöker styra min tankar in på det.

Har hittat ett nytt uttryck som jag säger. Lång väg till beslut. Vill göra kloka, förnuftiga, långsiktiga beslut. Allt sånt är ju inom olika situationer,ja vad det gäller.

Men nu är det bodelningen. Bollen ligger hos mej.

Har kommit fram till delar i det hur jag ska hantera det.

Men känner att jag måste vara mer i balans med hur jag vill ha mina känslor med mitt ex. Det är för att inte skada mina relationer till mina vuxna barn.

Känner att jag har sorg kvar trots allt. Skilsmässa är svårt. Det är en livskris.

Länge saknaden jag min man. Som han var. Men han fanns inte mer.

Jag vill hitta harmoni i mej själv hur jag vill känna. Kommer aldrig gå tillbaka igen. Det är ett avslut.

Men också till mitt barndomshem och mina barns barndomshem. Min kontakt på kvinnojouren kommer ta sig extra tid till mej. Svårt att hantera det. Det är så vacker och fint. Blir rörd av det. Det är utanför hennes jobb och hon ska ta med den lilla hunden. Vilket charmtroll.

För mycket känslor blir rörd och får tårar i ögonen.

[Pink Sypopi]

• Behöver skriva. Det här är många år sedan. När jag fortfarande var aktiv i jobbsökande. Lyckades få timvikariat i hemtjänst. Lyckades få en tjänst i kök. Hade alltså två jobb blev ett heltidsjobb. Tre små barn. Renovera hus. Han hjälpte till det gjorde han. Men han lämna mej mycket ensam i renoveringen och med barnen. Då var han arbetslös. Många gånger var han full också. Svårt att sortera upp minnena och komma ihåg objektivt. Det kändes väl inte helt rättvist. Har börjat slappna av. Och nu börjar jag komma ihåg varför jag blev så rädd. Han gjorde ett sånt där utfall emot mej som han gjorde ofta. Han är arg irreterad till bristningsgränsen. Och han gjorde det när ingen såg. Sa ingenting till mina barn. Prata med min kontakt om det. Har känt mej blockerad och upp och ner och konstig som det var innan. Lite småchockad. Men nu för tiden sover jag. Kommer att hämta mej. Är nervös för grillen men försöker hålla mej i dom positiva tankarna. Men tyvärr spänd i kroppen. Behöver slappna av. Nu när jag mår så här är väldigt små beslut stora. Nej hmm får se. Hoppas och tror det blir bra.

[Pink Sypopi]

Har läst på såpass nu så jag förstår lite bättre och inser att jag gör bra val i kosten.

Har hittat övningar i yoga som hjälper binjurarna. Lchf kosten har varit rätt när binjurarna inte riktigt fungerar. Man ska utesluta kolhydrater och äta protein. Äter faktiskt kollagen också. Är mycket protein. Hmm finns många fördelar i fakta. Har märkt förbättringar. Men en del skriver väldigt negativt om det. Men jag håller mej till det och blandar det i smoothies.

Var lite orolig för min kropp var för stressad. Men nej det blir en löptur imorgon. Hitta bra fakta om det också.

Har ångest det har jag. Behöver bra sömn ett tag till så hjärnan fungerar bättre.

Men sommaren är underbar årstid. Nu har det varit härligt att bada i havet.

[Pink Sypopi]

Känner att jag tänker för mycket måste skriva ner och analysera. Tycker ju inte om att jag blev offer. Har inte kommit så långt men gillar inte vara offer.

Fundera på dom minnesbilder a jag har där han gjorde utfallen och han var hotfull. Vet inte men vände ju för det mesta ryggen till eller flydde ut. Hm jag var rädd. Ville inte få stryk.

Han var arg. Usch rädd jag var.

Nutid.: Tappa det analytiska och hamna i annan sinnesstämning. Lugn men ledsen. Vill inte tänka på det skjuter det ifrån mej.

Men kom på jag behöver nog prata med psykologen om min dotters självmordsförsök. Att övertyga mej själv att jag hantera rätt utifrån situationen.

Om jag lär mej hantera att tala om det på ett moget sätt och inte fastna i känslorna, ja det är skam i dom.

Hmm kanske i framtiden jag kan öppna upp om det och inte bevara allt inom mej.

Har sagt till psykologen att jag kommer prata utifrån känslorna innan jag är mogen att prata om situationerna.

Går inte superbra med löpningen. Ja försöker känna mej nöjd att jag gör det. Hmm hittat yoga-övningar på you-toube. Det är samma som jag har gått på. Det är medicinsk yoga.

Har skött min vardag. Hmm men är kvar i depressionen.

Vet inte om jag överdriver men vill ta prov på mina binjurar. Hmm efter emetion code fick jag ju kraftiga reaktioner. Allergiska besvär. Hon sa man håller mycket gifter i kroppen när man är i dom tunga känslorna.

För mej är det ett tecken på att mina binjurar ja dom organ som ska fungera fungerar inte.

Det var då jag var inlagd sa en till mej, vårdpersonal. Att jag hade så mycket stress i min kropp att den inte orkade göra sitt eget melatonin. Det är farligt när kroppen börjar lägga av.

Såg på fb att det delas om en kvinna 29 år som levt i ett dåligt förhållande. Fruktansvärt. Usch. Orkar inte riktigt läsa om det. Hoppas hon överlever. Hennes kropp har börjat lägga av. Dom trodde det var Addison. Men dom hitta inget på vården. Hon dela för hon hoppades på att någon kunde hjälpa med vad det är för fel.

Det får inte hända. Men jag måste jobba mer med mej själv.

På ett sunt sätt inte destruktivt.

[Pink Sypopi]

Mår fortfarande lite för dåligt. Men känns på riktigt att jag är bättre. Måste ta det lugnt. Min hjärna har ju varit på spinn. Det är när jag har ångest och upprörd då fungerar in hjärnan. Min sömn är god. Efter emetion code är min andning mycket bättre. Är lättare i kroppen hade ett tryck mot hjärtat som är borta. Det känns verkligen lättare i kroppen. För mej funkar det. Det gör det. Jag har hört på henne när vi har pratat att hon vet att det kan bli illa. Hon är tung och allvarlig. Men annars har hon en ljus och kvittrande röst. Det funkar det hon gör. Jag ångrar inte mina sessioner. Men det finns säkert åsikter om det.

Pink Sypopi skrev:

Mår fortfarande lite för dåligt. Men känns på riktigt att jag är bättre. Måste ta det lugnt. Min hjärna har ju varit på spinn. Det är när jag har ångest och upprörd då fungerar in hjärnan. Min sömn är god. Efter emetion code är min andning mycket bättre. Är lättare i kroppen hade ett tryck mot hjärtat som är borta. Det känns verkligen lättare i kroppen. För mej funkar det. Det gör det. Jag har hört på henne när vi har pratat att hon vet att det kan bli illa. Hon är tung och allvarlig. Men annars har hon en ljus och kvittrande röst. Det funkar det hon gör. Jag ångrar inte mina sessioner. Men det finns säkert åsikter om det.

Om du upplever att det är det som du behöver just nu och du inte ångrar det du gör så vad är det att bry sig vad andra tycker?

// din vän i Cybern

[Pink Sypopi]

Träffa mina döttrar det gick bra. Kändes riktigt bra först. Men nej tyvärr känner jag mej inte 100 procent säker. Börjar övertänka.

Jag har ilska kvar för min man. Om en hel del saker.

Han har ju sagt en del saker som jag har blivit ett obehag en oro men också en press.

Jag hade fått en vänskapsrelation med en kvinna. Var jätteglad för det.

Hmm Ja mitt ex sa att hon hade sagt att han hade hellre haft henne för hon gilla sex.

Jag vågade aldrig fråga henne om hon hade sagt så. Men jag litade aldrig riktigt på henne och vänskapen rann ut i sanden.

Min man trodde jag blev svartsjuk. Men det var inte dom känslorna jag fick.

Jag blev ledsen sårad och ja förlorade förtroendet för henne. Som jag annars tyckte om. Har pratat med honom nu om det. Men han är ju oskyldig som ett lamm han mena ju aldrig något illa.

Jag är väldigt konflikträdd så jag är nervös och spänd när jag försöker prata om sånt.

Ja allt jag inte ska säga kommer upp i hjärnan. Men som tur kom det efteråt.

Nu för tiden har jag väldigt svårt att lita på människor generellt. Är egentligen väldigt sluten.

Hmm gick på rörelseimprovisationen. Gjorde ju tillitsövningar där. Klara av dom men nej jag har väldigt svårt att lita på människor.

Det är väl inte det att jag tänker dom vill göra mej illa. Utan det är det när jag börjar tycka om någon så ja usch. Liksom förutsätter att dom inte kommer stanna som vän. Har stora känslor i det. Tänk att ha några vänner som står mej riktigt nära. En dröm. Men vågar inte släppa in.

Det är det vi jobbar med på emotion code.

[Pink Sypopi]

Ja. Det var så han höll på. Det var fler gånger. Usch.

Tycker själv inte om min ja kanske offer mentalitet.

Går bra där jag arbetstränar. Men ja att få vänner är svårare. Men klara av att träffa och prata med nya människor. Blir alltid glad när någon hälsar. Känns för det mesta bra när någon stannar och pratar med mej också. Blev ju ensam och isolerad. Men tycker det går på rätt håll.

[Pink Sypopi]

Hmm ska börja gå på något till hösten. Det är det jag verkligen behöver. Hmm det är att sitta i en stödgrupp med kvinnor med mitt förflutna.

Har varit i kontakt med en kvinna. Hmm hon förklara lite hur det fungera. Dom jobbar så man ska känna sig så trygg som det går. Är ett sunt upplägg. Är ju ett tungt och hett ämne. Men tänk att slippa ensamhet känslan och den enormt stora skamkänslan i det här.

Märkligt men jag ser fram emot det. Tror det kan bli nyttigt att höra andra kvinnors berättelser.

Träffa en klasskamrat ifrån högstadiet. Så roligt. Väckte ja så många varma känslor. Blir lugnt glad inom mej. Hon var ute och gick med hunden. Blir ju glad av hundar. Gick bra att hälsa på och klappa. Vet inte riktigt varför jag blev så glad.

[Pink Sypopi]

Ja. Vet nu säkert att jag har pollenallergi. Ja.

Har lite att se fram emot. Jätteskönt med tjejerna. Ja dom sa att dom också sopat hans alkoholproblem under mattan.

Men dom har lite svårare att ta till sig vad han gjorde mot mej. Nej aldrig mer så turbulent och mycket. Vill känna mej lite mer lugn och harmonisk.  Vill bara finna lite mer frid med mej själv. Hmm jag vill vara här och nuet.