Alkhol.

Pink Sypopi skrev:

Ohh vad snäll du är. Är lite piggare idag och har fått i mej mat. Har inre stress fortfarande det är ju därför. Bara jag slipper magkatarr då orkar jag. Så skönt med någon som bryr sig.

Vad har du för vinst av att inte gå till läkaren? Vill du att folk ska respekt för dig så du måste ta hand om dig själv!

[Pink Sypopi]

Hmm det var sent på natten och på riktigt hade jag inte riktigt orken. Men är piggare idag. Har mediciner. Hmm kom ihåg jag fick en annan den var bättre.

Jag började kräkas så vätskebalansen blev fel. Ringde 1177 fick bra tips.

Jag åt mat på macdonalds jag är vanligtvis väldigt noga med min kost för jag har magkatarr. Tog stilla vatten ingen kolsyra. Min mage är känslig.

Hmm men så fort jag tappar orken börjar min hjärna älta. Det är inte bra kommer fram sånt som han har sagt och gjort och sårat mej och konsekvenserna av det. Blir så när jag är trött. Det är inte bra oron som inte är hanterbar. Ska pröva mindfullness övningarna.

[Pink Sypopi]

Hmm nej kan inte förstå att mina barn inte ens vill förstå. Har inte pressat mej på dom och frågat. Känns för hårt. Kan förstå att det är svårt för dom vill ha en relation till sin pappa.

Första gången jag var hos terapeuten sa hon är det här dagis eller vad är det.

Tycker själv det är lågt och hårt det han sa. Och inte ens inse hur dum han har varit. Bara dumt och lågt.

Hmm vet inte hur jag ska lägga fram det till dom på ett bra sätt.

Men jag tror verkligen dom inte vill bli behandlade så.

Så grovt så lågt så hemskt så sårande. Alltså det gör ont på riktigt.

[Pink Sypopi]

Mår faktiskt okej igen. Fråga dom på mötesplatsen har gjort helt rätt med min magkatarr.

Dom 10000 m är något som simhallen arrengerar. Har fått ihop det nu. Har nu en lott till en lottdragning. Det är 10 vinster presentkort. Vet att det är tur om jag vinner. Men ändå jag tycker jag försöker.

Nu har jag chansen. Mår mycket bättre.

[Pink Sypopi]

Hmm läste om utmattning hmm det är ju det jag har igen. Hjärnan är som sirap. Hmm men äta och ta mina mediciner så min mage blir helt läkt. Är min plan nu.

Fick en riktigt aktiv dag igår hmm känns bra. Slippa grubbla på mina relationer. Hmm det är min hyresvärd känner en kvinna som också haft utmattning jobbar som mentor för psykiskt sjuka just inom utmattning.

Kanske får jag träffa henne. Hmm det där är något som känns hoppfullt. Vill tro.

Har sovit bra men vaknar för tidigt. Skriver lite för det får mej att slappna av.

Pink Sypopi skrev:

Hmm det var sent på natten och på riktigt hade jag inte riktigt orken. Men är piggare idag. Har mediciner. Hmm kom ihåg jag fick en annan den var bättre. Jag började kräkas så vätskebalansen blev fel. Ringde 1177 fick bra tips. Jag åt mat på macdonalds jag är vanligtvis väldigt noga med min kost för jag har magkatarr. Tog stilla vatten ingen kolsyra. Min mage är känslig. Hmm men så fort jag tappar orken börjar min hjärna älta. Det är inte bra kommer fram sånt som han har sagt och gjort och sårat mej och konsekvenserna av det. Blir så när jag är trött. Det är inte bra oron som inte är hanterbar. Ska pröva mindfullness övningarna.

Ja så är det ju alltid – hjärnan tar över när man mår dåligt … kram

Pink Sypopi skrev:

Hmm nej kan inte förstå att mina barn inte ens vill förstå. Har inte pressat mej på dom och frågat. Känns för hårt. Kan förstå att det är svårt för dom vill ha en relation till sin pappa. Första gången jag var hos terapeuten sa hon är det här dagis eller vad är det. Tycker själv det är lågt och hårt det han sa. Och inte ens inse hur dum han har varit. Bara dumt och lågt. Hmm vet inte hur jag ska lägga fram det till dom på ett bra sätt. Men jag tror verkligen dom inte vill bli behandlade så. Så grovt så lågt så hemskt så sårande. Alltså det gör ont på riktigt.

Jag tror det kommer en tid de själva börjar fundera – kanske ska du skriva brev eller visa dem den här tråden

[Pink Sypopi]

Tack för dina svar. Magen okej igen medicin och skonsam kost i en vecka till. Har sovit bra ett tag.

Har inte fått svar om psykologhjälp. Hmm. Usch gillar verkligen inte att bli sjuk. Missa viktiga möten kom ur mina rutiner. Värdelöst.

Klarar bättre av att göra saker. Som pussla. Är faktiskt rätt mysigt. Men jag har svårt att koncentrera mej. Tankarna flyger. Hmm tänka på barnen går inte är som ett öppet sår. Tårarna bara rinner då. Hmm svårt.

Ja att hålla sig aktiv är alltid bra. Hur går det med löpningen och fotograferingen?

[Pink Sypopi]

Hej

Tack för du finns där.

Har blivit dåligt med bägge. Usch känner efter med löpningen. Tycker det är för kallt. Är lite för svag i kroppen.

Jag går mycket varje dag. Stegsnittet ligger på 13800 steg om dagen.

Simmar en del och var på gymmet också. Men jag är inte riktigt stark nog. Tar det väldigt lugnt.

Fotograferingen saknar jag jättemycket. Gick ju med en fotoklubb. Dom kollektiva medlen stämmer dåligt i tid så jag har inte kunnat gå.

Vill ju helst vara med i just den klubben. Men något som jag verkligen ska försöka komma igång med är fotograferingen.

Förstår inte men jag sover dåligt. Tar ner mej så jag vet inte vad.

Sover bättre nu men inte tillräckligt bra. Ofta blir det knappt 6 h sömn. Glad för nätter jag sover minst 8 h.

Men fotograferar du något utanför klubben – jag förstår ju att du inte får den stimulans runt fotograferingen som du behöver men det är ju bra att jobba med bilder.

Skulle du inte kunna samla ihop en portfolio med bilder runt hur du mår och vad du tänker runt. Du skulle kunna fråga de, på mötesplatsen om du får lov att ha en utställning med dina bilder med en text som antingen kopierar från din långa dagbok här på forumet eller skriver nya…

 

[Pink Sypopi]

Tyvärr är jag mycket ledsen. Två av mina barn och min man har planerat att fika hos min mamma i jul. Känns väldigt fel. Min man har hjälpt min mamma det har han. Men har också varit väldigt noga med att tala om för mej att det är inget han egentligen vill.

Standardfras. Varför ringer hon mej jag är inte hennes son. Varför ska jag göra det. Slagit hål i huvudet på mej med sitt klagande.

Blir sårad. Att dom stänger mej ute ifrån min närmaste relation.

Han har verligen fått mej att må dåligt i hans klagande. Upplever det som falskt. Har inte märkt någon gång att han har varma känslor för min mamma. Varför vill han fira jul med henne.