Hem > Forum > Må piss > Till alla oavsett

Till alla oavsett

Visar 12 inlägg - 85 till 96 (av 500 totalt)
501
  • Trådstartaren

    Känner ni ibland att ni liksom blir apatiska och inte får något gjort för att hjärnan har fastnat i att snurra runt tankarna? För mig blir det så, liksom väntar på att det ska gå över men det gör det ju inte om jag inte bryter det på något sätt..

    Kram till alla 🙂

    Ett värdefullt tips, tack! Att ta sig igenom känslan oavsett hur stark den är och veta att den inte vara för evigt- det ska jag ta med mig. Jag vet inte.. kan nog inte vara snäll mot mig själv eftersom jag inte tycker jag är värd det..och det är det enda sätt jag känner till… Har ni Ngn att bolla med? Kontaktpersoner? Vänner? Familj?

    Är det för att du har kontrollbehov och ska klara allt själv?
    Det är svårt att få det stöd man behöver av familj och vänner för dom är oftast så känslomässigt involverade att det kan bli ännu jobbigare att ta sig igenom situationen. Mycket därför jag skriver i trådar här, vill försöka stötta andra men inte genom ”tycka synd om”, som ofta kan uppstå med familj och närstående, utan mer som en medmänniska.
    Fin tisdag till alla. Oavsett❤️
    Hoppas den blir okej att ta sig igenom. Kom ihåg att känslor är energier i kroppen. Ta hand om er på bästa sätt. Ingen sol ute idag, så får försöka tända upp livsgnistan och glädjen istället. 🌞

    Trådstartaren

    Vad mycket kunskap och klokhet det finns hos alla här, har sagt det förut men säger det igen, tack för att ni delar med er av allt 🙂 ingen nämnd ingen glömd…

     

    Tack för de fina orden❤️De värmer eftersom jag känner mig allt annat än levande och färgstark just nu.

    ❤️

      förstår att det varit tufft att bearbeta trauma, är inte så insatt i olika metoder men antar att det även där handlar om att hitta rätt…både gäller metod och behandlare.

    Verkligen! Det har varit framförallt att prata om det som hänt som har fungerat bäst. Det sker då en integrering, att förstå vad man har varit med om.

    När det gäller verktyg, har du själv Ngn tanke om vilka verktyg du skulle behöva/ vilja ha?

    Behöver en terapikontakt dit jag får komma varje vecka och känna trygghet till den personen och till den behandlingen. Lider av ganska svår generaliserat ångestsyndrom och behöver verktyg till att kunna hantera det bättre. Har tidigare gått i KBT och minns hur jag plötsligt började sova djupare och bättre om nätterna efter varje terapitimme där. Som att hela systemet äntligen började lugna ner sig.

    Egentligen är det nog att tidigare har jag behövt kolla på min historia och nu har det börjat handla om konsekvenserna av min historia.

    Vet du vad du skulle behöva för verktyg för att må bättre?

    Hoppas alla har en fin dag! ❤️

    Teal Cutedi: ända sedan jag var barn har jag varit den som lyssnat, först på mina föräldrars problem, sedan på vänners. Ingen har varit intresserad av att lyssna på mig, de få gånger jag gjort små försök att öppna mig har jag inte fått respons, man har bytt samtalsämne osv…jag slutet mig som en mussla direkt. Mina sk faser med mående upp och ned började i tonåren, jag har alltid varit en fantastiskt *ironi* duktig skådis så jag ger andra det de vill ha och tar sedan ut det dåliga måendet genom olika destruktiva saker. Ibland har jag mått fantastiskt bra, så bra att jag ställt till det på andra vis. Tror säkert att folk märker, men ingen frågar och jag säger inget.

    En medmänniska- så fint beskrivet!! Och även att känslor är energier!! Har aldrig tänkt på det så😊

    Red Simyna: tack för att du delar med dig av din resa och dina upplevelser. Kan tänka mig att det är omvälvande att bearbeta upplevelser och minnen och hur viktigt det är att känna tillit till den man gör detta tillsammans med⭐️Vill gärna höra mer.

    Vet dock inte alls vilka verktyg jag behöver själv, har viss insikt men ändå inte, vilsen och har svårt att veta vem jag egentligen är…har tex nästan inga minnen från min barndom och har bara lagt locket på när det gäller det mesta🙈

     

    Blue Bidoga: känner igen det du beskriver, ibland går dagarna åt till ingenting….apati och i mitt fall iaf handlingsförlamad- hur gör du för att bryta det?⭐️

    Vet dock inte alls vilka verktyg jag behöver själv, har viss insikt men ändå inte, vilsen och har svårt att veta vem jag egentligen är…har tex nästan inga minnen från min barndom och har bara lagt locket på när det gäller det mesta🙈

    Kanske du skulle pröva EMDR? Hypnos så man kan nå barndomsminnen? Eller är du intresserad, eller vad man ska säga, att kolla på barndom osv, eller är det problem här och nu och senaste åren som du behöver hjälp med framförallt? ❤️

    Min resa är inte så himla spännande att lyssna på ärligt talat. Haha.

     

     

    Jag tror jag behöver hjälp både med dåtid och nutid…dåtid för att kanske förstå varför men ffa nutid då jag inte kan stoppa svängningarna även om jag ser signalerna..Lr ja ibland gör jag nog inte det heller…..hatar mig själv när jag är sådan men vet inte vilka verktyg jag behöver riktigt🙈

    Jo jag tycker om att höra om din och andras resa- det ger så otroligt Mkt!⭐️Du ger hopp!

     

    Trådstartaren

    Purple Melumi: hej ibland lyckas jag inte bryta det riktigt tyvärr, men oftast är det min älskade vovve som får mig ur bubblan. 🙂

    Trådstartaren

    Hej. Ställer frågan här eftersom vi kan prata om allt här😏

    Undrar vad ni har för erfarenheter av antidepressiva läkemedel?

    Ska tydligen finnas nyare och bättre sorter nu än de traditionella SSRI sorten.

     

     

    Nu när mina barn flyger ut ur boet en efter en så hade jag också velat ha en fyrbent vän❤️ Skönt att din vovve iaf då och då lyckas bryta dig ur bubblan. Hur mår du idag?

    Trådstartaren

    Hej Purple Melumi. Ja djur och natur är det som kan få mig att må bättre. Mår inte så bra idag heller, min svacka verkar hålla i sig… Har så svårt att tycka om mig själv och att inte oroa mig för allt! Vet att det går över men skulle gärna slippa dom här svackorna, dom kommer så ofta. Hur får man bättre självkänsla?

    Hur mår du idag?

Visar 12 inlägg - 85 till 96 (av 500 totalt)
501

Du måste vara inloggad för att svara på denna tråd.

Vi har gjort en säkerhetsuppdatering på Mind forum som innebär att logga in-förfarandet har ändrats. Du kommer i samband med att du loggar in få ditt lösenord skickat via e-mail.