Självmord

Anonym skrev:

Hmm kan din önskan att ta livet av dig vara ett avgiftnings symtom från dina receptbelagda läkemedel?

tror inte de. Jag är redan fri från allt. Va ett tag sen jag slutade nu. Jag mår bara skit, va med om en jobbig grej i september. Har svårt att gå vidare efter de

Anonym skrev:

Hmm kan din önskan att ta livet av dig vara ett avgiftnings symtom från dina receptbelagda läkemedel?

nej! Jag har varit inne på sjukhus och trappat ut allt de där för ett tag sen, så de är inte de. Jag mår bara dåligt efter en händelse i september, har svårt att se en framtid efter de.

Hmm kände bara att jag måste fråga om detta.

Vilka faktorer får dig att må bättre?

Anonym skrev:

Hmm kände bara att jag måste fråga om detta. Vilka faktorer får dig att må bättre?

jag vet inte

När mådde du bra senast? Beskriv den situationen för mig…

Mindfulness kan få dig att må bättre om det inte görs överdrivet.

1. Något som är ännu bättre är fysisk aktivitet som har väl dokumenterad effekt mot depression.
2. Man kan nog inte meditera så bra när man mår dåligt det är min erfarenhet man måste hitta sätt som gör att man mår lite bättre.
3. ACT är bra vid depression

Anonym skrev:

Mindfulness kan få dig att må bättre om det inte görs överdrivet.

1. Något som är ännu bättre är fysisk aktivitet som har väl dokumenterad effekt mot depression.
2. Man kan nog inte meditera så bra när man mår dåligt det är min erfarenhet man måste hitta sätt som gör att man mår lite bättre.
3. ACT är bra vid depression

vad är ACT?

ACT står för acceptance and commitment therapy.

Väl värt att ta upp med din behandlare.

Där ingår bland annat hur man kan handskas med jobbiga känslor och tankar.

Även dagliga verksamheter kan hjälpa.

Har du hört talas om fontönhuset någon gång?

Anonym skrev:

ACT står för acceptance and commitment therapy. Väl värt att ta upp med din behandlare. Där ingår bland annat hur man kan handskas med jobbiga känslor och tankar. Även dagliga verksamheter kan hjälpa. Har du hört talas om fontönhuset någon gång?

okey, nä de har jag inte hört förut

Jag håller på att starta upp en grupp på facebook, där du få lov att skriva vad du vill. Det är OK om du skriver att du vill ta en överdos. Ingen som hindrar dig, hänvisar dig till telefoner som bara tutar upptaget. Du är välkommen dit om du vill.

Finns här https://www.facebook.com/groups/suicidtankar

Moderator skrev:

Vi hör dig. Du måste ha haft det otroligt jobbigt som tänker så bestämt på att ta ditt liv. Trots det skriver du här på forumet, som ju är ett stödforum. Ibland kan det kännas som man inte orkar leva, men om livet var på ett annat sätt, så skulle man kanske det. Hur skulle DU önska att livet var? Vi önskar att du testar att ta emot hjälp. Låt oss ge dig ett samtal. Ring eller chatta in till oss på 90101 eller https://chat.mind.se/ – Du är anonym och det samtalet är bara för dig. Som du sett i användarvillkoren vill vi inte att den här typen av dialog görs öppet här, både för din och andras skull, eftersom allvaret i det du berättar är stort och kan väcka starka känslor för andra. Vi har en specialiserad del av vår verksamhet just för den som har självmordstankar och där pratar du direkt med en specialutbildad volontär. Du har börjat här och låt det vara utgångspunkten. Kontakta oss och berätta precis det här. Självmordstankar är extremt vanligt när man mår dåligt. Det behöver inte vara farligt, men det kan vara farligt att inte berätta om dem. Ring eller chatta direkt men oss. Det kan knappast bli värre. Eller kontakta akutpsykvården, om det är lättare för dig. Ge lite tid för något annat att hända. Du har ett val. Att besluta dig för att leva kan du göra om och om igen, men beslutar du dig att dö finns ingen återvändo. Döden är oåterkallelig. Hör av dig. Välkommen!

Alltid lika intressant att läsa MiNDs cookie cutter svar till människor som uttrycker att de vill ta sitt liv. Det spelar ingen roll vem som sitter bakom tangenterna det är samma svar till alla. Du får inte prata om att du funderar på att ta ditt liv, istället skall du ringa, där ingen svarar. Du kan ju använda dig av deras mailtjänst om du är vid liv när du får svar efter de tre dygn det tar. Jag tror inte vi är individer för MiND, Suicide zero m.fl. vi är problem som skall lösas och för guds skull tala inte om att du vill dö. Ringer du är det upptagetsignalen som svarar, med andra ord you are on your own kiddo. Bara du inte säger du vill begå självmord för DET är riktigt farligt att vara ärlig. Sånt får inte förekomma här på detta forumet. Så ta livet av dig, ta inte livet av dig. Tala bara för guds skull inte om det!

Anonym skrev:

Alltid lika intressant att läsa MiNDs cookie cutter svar till människor som uttrycker att de vill ta sitt liv. Det spelar ingen roll vem som sitter bakom tangenterna det är samma svar till alla. Du får inte prata om att du funderar på att ta ditt liv, istället skall du ringa, där ingen svarar. Du kan ju använda dig av deras mailtjänst om du är vid liv när du får svar efter de tre dygn det tar. Jag tror inte vi är individer för MiND, Suicide zero m.fl. vi är problem som skall lösas och för guds skull tala inte om att du vill dö. Ringer du är det upptagetsignalen som svarar, med andra ord you are on your own kiddo. Bara du inte säger du vill begå självmord för DET är riktigt farligt att vara ärlig. Sånt får inte förekomma här på detta forumet. Så ta livet av dig, ta inte livet av dig. Tala bara för guds skull inte om det!

Det där va ju på pricken så de är och känns faktiskt.