Hej,
Jag har inget bra råd till dig, utan det jag vill säga är istället att det inte alls låter sjukt. Jag tror det är ganska vanligt att man känner så som du gör. Jag själv har också känt så, och kan känna det ibland fortfarande. Det är enklare att få sin omgivning att förstå om man kan prata utifrån en diagnos. Att berätta för mina nära att jag mår dåligt ger ingen verkan eftersom de inte lägger så stor vikt vid det. Då infinner sig en hopplöshet, för man vill ju bli förstådd.
Så med det sagt, tyck inte illa om dig själv för att du känner så. Det är troligtvis ganska normalt. Jag har GAD men för mig känns det ibland inte tillräckligt att prata om. Jag vill ibland kunna säga till mina nära att jag har schizofreni eller något i den stilen eftersom det ur deras perspektiv antagligen låter mycket “värre” än ångest. Men om de bara visste…