Jag har samma problem. Lider med dig. Ang sömnmedicin så finns det sorter som inte är narkotikaklassade eller beroendeframkallande. Något du kan försöka få ifall problemet fortsätter, och sömnhygien inte räcker till. =( För egen del så upplever jag det extra svårt att kunna ha bra rutiner nu under coronan när man sitter hemma hela tiden, får mindre stimulans på dagarna och inte kan träna som man brukar.