Det är verkligen för bedrövligt, men de har väl inte resurser helt enkelt hur gärna de än skulle vilja. Sen varierar nog kompetensen en hel del. Finns det inte terapeuter på internet, har ni testat? Man får försöka hitta strategier att handskas med det som är jobbigt. Att prata med andra som vet hur det känns är värt mycket, skönt att det finns de som förstår. Själv försöker jag peppa och ge andra vad jag själv skulle ha behövt när jag hade det jobbigt, mår själv bra av det. Sen kanske det inte passar alla och blir fel, vissa kanske upplever det som floskler, men det är ju min erfarenhet att livet faktiskt kan bli väldigt mycket bättre. Inte så att allt är fantastiskt hela tiden, men helt ok på det stora hela och man blir äldre och lär sig handskas med mycket. Man måste vara snäll mot sig själv, söka sig till det och de som får en att må bra. Husdjur har en märkligt bra inverkan också. Träna så man får ur sig negativa känslor, bra mot ångest. Vara ute i naturen, odla växter… Släppa det gamla och se framåt istället för att älta. Försöka hitta så mycket att skratta åt som möjligt, gör man det har man kommit en bra bit på vägen. Lätt att säga, jag vet, men hela tiden söka sig till det som är positivt. Lyssna på musik som påverkar sinnesstämningen positivt. Sova tillräckligt. Sen tycker jag ni ska söka någon annanstans om möjligt.
