Vet inte vad jag ska göra

Detta är inget jätteproblem i sig men del av ett större. Jag är ganska djupt inne i en depression, verkar det som, men sedan i går har jag känt: Nej! F u c k it! (Får man svära här?) Jag tänker vara GLAD, allt suger i världen men jag tänker le. Det kom inte av sig själv men efter att jag hade pratat med en närstående om hur jag mår (att prata hjälper). Och jag tänker banne mig fortsätta vara glad. Men nu kom jag hem och vet inte vad jag ska göra. Jag åt precis middag, och därefter en godispåse, och jag har detta problem att jag inte kan stoppa mig från att äta upp allt godis framför mig (jag är barnslig, jag vet) och nu mår jag såklart lätt illa och det finns några alternativ på saker jag skulle kunna göra men inget känns riktigt bra/jag saknar ork för att göra dem. Så nu har jag lite ångest också. Jag kanske behöver tydligare rutiner. Allt känns så överväldigande. Jag kan inte ta hand om mig själv.