Du måste försöka få en tid till vårdcentralen. Jag jobbar inte i vården men vågar ändå påstå att blodiga diareer inte är normalt och är ett symptom på något som är fel i kroppen. Du måste ta reda på vad. Det kan t.e.x. vara Crohns sjukdom, gluten- eller laktosintolerans eller IBS. Du ska be om prover på din vårdcentral.
Jag själv är glutenöverkänslig men inte glutenintolerant. Det betyder att jag ibland tål gluten i mindre mängd men när jag äter det regelbundet är min mage i ständig obalans. En annan sak jag blir dålig av är sockerhaltiga livsmedel. Jag åt paleolitisk kost i några månader och då läkte flera av mina problem med mage och tarm. Det psykiska måendet blev på en nivå som knappt ens är möjlig för mig att uppnå med medicin samtidigt som även kroppen fungerade bättre. Men jag skulle behöva mer stöd utifrån för att orka fortsätta att hålla motivationen uppe. Just nu slarvar jag med träning och mat och det märks i mitt psykiska mående.
I vården är betydelsen av vad man äter lågprioriterat, och det är synd för man kan verkligen bli friskare både fysiskt och psykiskt av ny diet. Trots att forskningen har visat att det psykiska mående är beroende av en bra tarmflora – och att man kan få en friskare tarmflora genom att äta rätt mat – är det sällan läkare ordinerar det eller skickar patienten till en dietist. 90% av allt serotonin finns i tarmen. Bara en sådan sak.
