Hem > Forum > Livet > Hur får man bättre självkänsla?

Hur får man bättre självkänsla?

Visar 1 inlägg (av 1 totalt)
0
  • Trådstartaren

    Jag har insett att jag behöver förbättra min självkänsla, men hur gör jag egentligen det? Jag har en lista i telefonen där jag regelbundet skriver ner alla snälla tankar som jag tänker om mig själv. Sedan går jag tillbaka då och då och läser igenom dessa snälla tankar. Jag har även en app som en gång om dagen skickar påminnelser till mig med sådant jag behöver påminna mig själv om lite extra. Det känns inte som om det fungerar alls.

    Mitt problem är inte att komma på snälla tankar att tänka, utan det svåra är att TRO på dessa tankar. Det gör jag inte, utan när jag läser igenom det jag har skrivit så känns det bara som en massa lögner. Det är ungefär som om jag hade skrivit: ”Jag är statsminister”. Eller: ”Jag är en katt”. Jag skulle kunna tänka dessa tankar också (Jag är väldigt kreativ och kan hitta på nästan vad som helst.) men det innebär ju inte att de är sanna.

    Vad gör ni andra för att förbättra er självkänsla?

Visar 1 inlägg (av 1 totalt)
0

Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.