Är det normalt?

Jag blir triggad av mina egna armar, när jag ser en tom plats på mina armar så vill jag bara sätta mig och skära mig. Är det normalt att vilja skära sig så fort man ser att armen är för tom, det känns som jag inte straffat mig själv tillräckligt. Mina ärr är en påminnelse till mig själv att jag har straffat mig själv men det känns varenda gång som att det är för lite.

Hmmm Vad tänker du själv? Varför behöver du straffa dig själv?

I hela mitt liv så har andra skadat mig på ett eller annat sätt, känner att om dom skadar mig så förtjänar jag det. Tycker jag är en äcklig människa som inte är värd någonting. Måste straffa mig själv för att vara en människa som inte värd någonting

Men vad gör dig så speciell att alla andra skulle vara intresserade av att straffa just dig?

Hur kan du bestämma att du inte är värd något?

En tanke som dyker upp hos mig är att det kan kännas lättare att skada sig själv som ett skydd mot att andra ska kunna skada en.

En kompis till mig säger att hon tycker om hårt sex och säger inte emot för att undvika att känna sig som våldtagen.

Jag försöker kontrollera mig själv för att göra det svårare för andra att kontrollera mig.

 

Men är det verkligen nödvändigt? Allt hårt ger bara hårt tillbaka, är det kanske mjukt du vill ha? Det låter så. Hur vill du må? Hur kan du njuta lite mer just nu?