Lat eller tom, jag vet inte!

Jag har haft ett tufft år, flyttade hemmifrån för lite mer än ett årsedan för att bo i sambo boskap. Men det gick inte så bra med det och 2 månader senare flyttade jag till en lägenhet i en stad mitt jobb låg i men kände ingen där då jag jobbade själv och jobbade natt. Allt jag ville i början var att hitta nått nytt men nu trivs jag med att vara ensam och framförallt bo ensam. Men ibland får jag känslan av tomhet eller väldigt ofta. Jag var arbetslös i 2 månader nu under våren men har fått ett jobb nu en bit ifrån min stad. Och det känns bra. Jag trivs på jobbet och med mina kollegor. Men på jobbet är jag positivt och glad. När jag är hemma så ligger jag nästan jämt i sängen. Jag känner mig lat men tomhets känslan har tagit över helt. Jag har en psykolog jag pratar med men vågar av nån anledning inte prata om detta med henne.. Det känns som jag inte hsr några känslor längre trots att jag försöker hitta på saker med mina vänner på helgen. Men jag orkar inte alltid det. Jag sover flera timmar per dygn. Har inte städat sen i mars. För jag orkar inte. Jag blir inte av med tomhets känslan. Jag vet inte vart jag ska ta vägen i livet för att bli av med den.

[Indigo Jysyne]

Hej!
Det är jobbigt med tomhetskänsla men jag tänker att du kanske skulle prata med din psykolog ändå. Hon har kanske några kloka tankar om det. Själv har jag burit på en stor tomhetskänsla. Jag håller sakta på att läka ut den. Mest har jag använt mig av mental träning men jag har hört andra som blivit hjälpta av mindfulness eller meditation. Det är en process så det tar lite tid men på sikt tror jag det kan hjälpa dig. Ibland måste man förstås städa men försök också att vara lite snäll mot dig själv och inte döma dig för hårt när du inte orkar allt. Styrkekramar från mig till dig💕

Hej!

Känner precis samma sedan ett tag tillbaka.

är helt tom på alla känslor. Är jättejobbigt!

hur får man tillbaka känslorna igen?