Hem > Forum > Hopplöshet > Varför borde jag vara kvar

Varför borde jag vara kvar

Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
3
  • Trådstartaren

    Allting börjar bara bli dåligt igen. Jag mått helt okej nu under en liten period men nu kommer tankarna om att skada mig själv. Och dom blir bara starkare. Jag känner bara ingen mening med att fortsätta. Jag blir stressad av skolan så jag slutar med att plugga och sätter mig och bara kolla youtube eller inte göra nått alls. Jag har ingen motivation till något känns det som. Det känns som tiden bara går medans jag har stannat upp vid sidan. Jag bara känner ingen mening med att fortsätta leva.

    Gör en liten grej. Gå 5000 steg. Tänk ut och se en viss film eller reportage på någon annan site, t ex svtplay och stäng sedan av. Gå till ett badhus och simma och basta. Ta en promenad till någon plats du bestämmer dig för att gå till. Beröm sedan dig själv till att ha gjort något som är väldigt svårt att få till. Det är svårt att få till och du är värd lika mycket beröm och erkännande som en OS-medaljör för att du tar dig för något när ingen del av kroppen vill.

    Trådstartaren

    Gör en liten grej. Gå 5000 steg. Tänk ut och se en viss film eller reportage på någon annan site, t ex svtplay och stäng sedan av. Gå till ett badhus och simma och basta. Ta en promenad till någon plats du bestämmer dig för att gå till. Beröm sedan dig själv till att ha gjort något som är väldigt svårt att få till. Det är svårt att få till och du är värd lika mycket beröm och erkännande som en OS-medaljör för att du tar dig för något när ingen del av kroppen vill.

    Jag testade idag att berömma mig vid små grejer som till exempel gå upp ur sängen, äta frukost och gå till skolan och jag kände mig lite bättre. Sen bestämde jag mig att jag skulle bara göra all den läxa jag orkar och berömde mig efteråt. Det är med läxor jag har det jobbigast då jag har ingen ork att faktiskt sätta mig ner börja plugga på proven jag har. Det har gjort att jag ligger efter med ganska mycket läxor och det känns som jag bara stressar med dom hela tiden sen så slutar det alltid att jag gör något annat som inte alls hjälper till med något till exempel sova för jag tänker bara ”vad spelar det för roll”.

    Jag tycker du gör ett stort jobb. Varenda grej du gör. Om jag stod dig nära skulle jag vara stolt. Det är ju helt omöjligt att lösa ett stort jobb men att göra en sak. Ett avsnitt, bara en sida. Ta en paus (inte med datorn 😉 ). Beröm, acceptera dig själv och så tar du en nya sida när du klarar av det. Den sidan du gjort har du gjort och det är något bra.

Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
3

Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.