Hej, jag har fått lära mig att jag bara är självmordsbenägen utanför i toleransfönstret, aldrig inne i toleransfönstret. När jag är inne i Toleransfönstret mår jag bra. Då kan jag känna känslor utan att jag blir så upprörd att jag inte hör hur jag låter. Om du är nyfiken på vad toleransfönstret är rekommenderar jag att du googlar på det eller kollar på den här videon på Youtube https://youtu.be/7ErcPf8ga9U
